再冷也要早起！为爸妈做碗热乎乎的清汤面
寒冷的冬季早晨，很多家庭都偏爱那些热乎乎的餐食，比如粥、汤面、馄饨之类的，一碗下肚整个人都暖和了。我们平常在家的时候，起床就能吃到爸妈准备好的早餐，每天都能精神充沛的出门。但爸妈的年纪越来越大，看着他们每天为我们忙碌，心里酸酸的。这次，换我们早起十分钟，为爸妈做份热腾腾的早餐吧～
那该做什么呢？其实现在爸妈年纪大了，肠胃功能不比年轻的时候，所以还是为他们做一些清单的早餐，比如清汤面就是一个不错的选择。清汤面口味清淡，对肠胃的负担不会很大，很适合在早上食用。
你不会下厨也没关系，清汤面的做法非常简单。我们只要将清水煮沸，把挂面放进去就行；在等面条煮好的间隙，在盛面的碗里放盐、亚麻籽油、酱油、小葱之类的调味料；面煮熟后，先用汤把调味料融合再放入面条；最后淋一点油，营养又美味的清汤面就完成了，赶快给爸爸妈妈尝尝吧~
为了让爸妈吃的更健康一些，小编会选择金龙鱼51优+荞麦面来做清汤面，它采用了独特的工艺进行加工，使得荞麦粉含量高达51%，是目前市场上荞麦粉含量非常高的产品。因为其荞麦粉含量高，所以相对就减少了糖分的含量，对于需要注重心血管健康和血糖健康的爸妈来说，这就是最好的选择。同时，金龙鱼51优+荞麦面中不含添加剂，我们可以更加放心地让爸妈食用。但要注意的是，它富含膳食纤维，容易增加饱腹感，我们下面的时候可要注意用量哦。
看了小编在碗里放的调料，小伙伴们是不是疑惑为什么放亚麻籽油而不是香油？因为香油虽香，但营养却比不上小编选的金龙鱼葵花籽亚麻籽食用调和油。它的α-亚麻酸含量高达50000ppm、亚油酸高达40%、高油酸葵花籽油油酸含量80%，营养非常丰富，在清汤面中加一点，有利于爸妈的身体健康。而且它选用了全球优质的葵花籽和亚麻籽为原料，并采用纯物理压榨，没有其他化学添加，长期使用对家人的健康有很大好处，建议平常炒菜也多用金龙鱼葵花籽亚麻籽食用调和油~
清汤面本就清淡，如果没点鲜味就不够诱人了，所以小编想推荐海天味极鲜酱油给大家，你只要稍微放一点，就能提升整碗清汤面的味道。另外，它选用了非转基因脱脂大豆和黄豆，还不添加香精和香料，味道更纯、更鲜，也更加健康，是个很不错的选择。
如果觉得一碗清汤面太过简单，你也可以煎一个荷包蛋放进去。为了给爸妈更多好营养，小编选了绿之邦的正宗土鸡蛋，这些蛋都是农家散养的土鸡下的，平时以五谷杂粮喂养，所以下的蛋营养更好，蛋味也更加醇厚，吃起来就特别安心。
这一碗清汤面虽然简单，但其中包含了我们对爸妈满满的爱，他们吃了一定会特别开心！
评论