瘦肚子 ，每天只需5分钟，谁做谁先瘦！
为什么肚子上的赘肉一抓一大把，脂肪减不下去？这是久坐族都会遇到的问题， 在人人追求美，追求纤腰、马甲线的时代，而你却挺着个大肚腩，是不是感到好尴尬呀！ 今天金妹就来帮你们解决这个问题，只要坚持，不仅瘦肚子，练出马甲线都没问题啊
瘦肚子动作1：
平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双腿交叉并拢伸直，然后腹部发力将肩部向上抬高，并且双腿屈膝向上抬起，尽量靠近手肘，做卷腹运动，坚持做20-30次。
瘦肚子动作2：
平躺在瑜伽垫上，双臂向头顶上方伸展，双腿并拢伸直，脚尖绷直。然后用腹部的力量，把上半身抬高，此时双腿屈膝并向上抬高，让双臂与双腿尽量的靠近，最后在恢复平躺姿势，进行30次。
这两个动作每天只需睡前做一做就可以了哦，坚持下来没有不瘦的，再搭配下面的产品，让你的减肥事半功倍哦！
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