3个妙招助你产后快速恢复身体
没想到出院前看到同病房一个刚生产过的宝妈，被医生护士按肚子按得直嚎，她问医生怎么回事，医生说是为了排恶露，还告诉她基本所有宝妈都要经历这一遭，把金安给吓得瑟瑟发抖，结果直到出院，也没人来给她按，金安不安又迷茫，这到底是怎么回事呢？
按肚子的原因和好处
很多宝妈剖腹产后，医生或者护士就会来给宝妈按肚子，让宝妈再经历一遍“生不如死”的痛苦，很多宝妈不明白这是为什么？其实剖腹产后按肚子是必须的，这样可以帮助宝妈子宫收缩以及排出恶露，也可以帮助医生判断产后宝妈子宫的恢复情况，减少出血，这时要使用提前准备好的待产包。所以为了自己的身体健康，宝妈一定要积极配合医生。
既然生产让宝妈受了这么多罪，那么产后如何才能快速恢复身体健康呢？
1、保持身体清洁
在传统观念里，多数人认为宝妈在月子里不能洗头、洗澡，因为头部会受凉，将来容易留下月子病。然而在近代，已经有人证明这种说法是无稽之谈，而且宝妈产后汗腺活跃，容易大量出汗，加上恶露不断和乳汁分泌，身体比平常更容易脏，如果再不讲究个人卫生，反而会影响身体健康。
2、合理搭配饮食
宝妈生产过后，想要快速恢复身体健康，饮食和营养非常重要。但要注意的是，产后最好不要立刻大鱼大肉的给宝妈补充营养，尽量荤素搭配，清淡营养，除了不吃生冷，具有强烈刺激和特别难嚼的食物外，宝妈不需要忌口。
3、不要一直卧床
多数宝妈一直走入了一个误区，觉得产后一直躺在床上才能休养的好，其实这样是万万使不得的！宝妈经常躺在床上，不仅会增加血栓的风险，还会造成肥胖，可以借助收腹带，适当的下床走走反而会让宝妈恢复的更快。
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