宝宝便秘你还在喂香蕉吗？错，这几种方法更有效
最近接到很多妈妈的求助：我家宝宝都好几天没便便了，好不容易有排便的想法了，过程还异常痛苦，看得我们在旁边可心疼了，这该怎么办才好呢？
别的妈妈一定会说“啊，那得多难受啊。你给他吃药或者开塞露啊”
“那个用过一次，但是医生说不能长期使用，会形成依赖，宝宝的大便刺激反应会更弱。得调理！”
即便是去看医生，若非非常严重，医生也都不给用药的，都是让调理为主。无师自通的各位爸妈们，则是按照自己了解的方法去给宝宝调理了。
何为便秘
便秘是指宝宝大便干燥、排便困难、长时间未排便。每个宝宝的排便习惯不一样，只要宝宝没感觉到排便困难，并且精神状况不错，即便偶尔不规律的排便也无需过于担心。
便秘后怎么办呢？
方法一：给宝宝吃香蕉
关于宝宝便秘，吃香蕉可以调节，这样的建议很多人都听到过，“香蕉能通便”早已人人皆知。生活中，不管是大人还是孩子，如果便秘了，大家首先想到的能通便的食物非香蕉莫属了。
但是很遗憾，这种做法是错误的。
之所以会认为香蕉可以通便，是因为很多绿色蔬菜、粗粮和水果中富含的膳食纤维，一定程度上确实可以改善便秘。但香蕉中的膳食纤维虽然也不少，但并不是最好的选择，梨和火龙果中的膳食纤维更丰富。
而且，没有熟透的香蕉，还含有比较高的鞣酸，反而会加重孩子便秘的情况。
方法二：煮苹果
便秘的还有也是秘方：苹果。但是很多爸妈往往会弄错煮苹果和生苹果。
生苹果和熟苹果的功效是不一样的，一定要做好区分。便秘要吃生苹果，这样是吃了粗纤维，可以促进肠道蠕动；如果腹泻，就要把苹果煮着吃，蒸着吃，大家千万不要弄反了，这样对于缓解一点帮助都没有。
推荐理由：正宗烟台红富士苹果，礼盒包装，自己食用或者送人都可以。 是粗纤维水果，有效缓解宝宝便秘，如果宝宝太小，可以选着用辅食机，打碎了喂!
方法三：肥皂
这个方法只推荐给小月龄宝宝使用，是因为在实际育儿中发现，给宝宝添加各类辅食后再便秘时，这个方法就不管用了。
在两月龄时用肥皂很管用，塞进去没多久，就能听见肚肚咕咕叫，之后粑粑就出来了。月龄大了后她自己有排便意识，会用力把粑粑挤到屁眼，但由于粑粑太干燥出不来，肥皂是根本无法塞进去，所以就派不上用场了。
来看看预防便秘的方法有哪些？
1、 补充膳食纤维
要想很好的预防便秘，宝宝的饮食一定要健康。
现在，很多爸妈都给宝宝吃的过于精细，这其实是非常不好的，必须让宝宝经常吃一些粗纤维，这样才利于肠道的蠕动，达到更好的排便效果。
推荐理由：对于太小的宝宝没有办法吃粗纤维食物，可以用这款辅食机将食物打碎了喂食。这款辅食机分体式设计，方便清洗。加温时自动过温保护，防止高温过载
2、养成排便的好习惯
需要注意的是，除了饮食中注意补充膳食纤维外，更重要的还是让宝宝养成良好的排便习惯。
不管是一天3次、一天2次，还是一天1次，从宝宝很小的时候就要开始有意识的给宝宝培养排便的习惯。先从次数开始，然后在从早晚时间开始。
推荐理由：这款便携式宝宝马桶，适合给各个年龄段的宝宝使用，人性化的设计，让宝宝使用起来方便安全，更能锻炼宝宝的独立上厕所的能力！
3、多补充水分
多喝水对于便秘的宝宝来说，起不到治标治本的效果，但是对于预防便秘还是有一定的效果，每天早上起来可以给宝宝喝水，白天也要保证水的量，保证身体有足够多的水分。
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宝宝便秘时，先用儿童专用开塞露，帮助宝宝排出大便。
4、合理改善饮食
如果宝宝正在转奶的过程中，或是已经是奶粉喂养的话，我们要严格按照说明冲调奶粉，千万不要自己随意把奶粉加量，这都很容易造成宝宝便秘。
转奶的时候最好选择易吸收、好消化的奶粉，同时6个月以上的宝宝在两顿奶之间最好喂他喝点水或是西梅汁，温馨提示：6个月以下的母乳宝宝尽量避免喝水。
已经开始添加辅食的宝宝可以多吃能帮助预防便秘的食物，例如菠菜、黄瓜、冬瓜、小白菜、丝瓜、芹菜等蔬菜，西梅和火龙果是普遍认为对便秘最有效的两种食物，妈妈们也可以试试看，除此之外还需要多吃苹果、梨、奇异果等水果，玉米、燕麦等粮食，最好少吃我们日常精制的米、面等食物。
5、 非生理原因，及时就医
如果使用以上常规方法都不管用，请及时就医，排除乙状结肠冗长、食物过敏等问题，只有找到原因才能对症下药。
人吃五谷杂粮，难免生病，难免便秘腹泻，同样的，宝宝也不例外。作为妈妈，我们要拥有一颗兵来将挡水来土掩的心，千万不要被任何暂时的困难吓倒，要坚信一切困难都是纸老虎，我们要各种强大。
从当妈开始就有操不完的心，现在我们开始真心认同这话了，无论何时的何种行为，甚至是宝宝的喷嚏，我们都会想他是不是感冒了？担心他们是衣服穿少了吗？各种操心，只有当了妈的我们才明白。
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