宝妈必备好物，让你舒缓心情杜绝产后抑郁
对于大多数的女性来讲，孕育孩子是一件格外幸福的事情。但是，经研究表明超过80%的妇女在分娩过后都会患有轻度的愤怒、悲伤、恐惧或是焦虑。而在长时间之下，这些负面的情绪非常容易演变为产后抑郁症。
分娩过后的妈妈们可要引起重视了，如果你发觉自己有持续的悲伤、焦虑情绪，感觉不到快乐很有可能倾向产后抑郁。
产后是个情绪非常敏感的时间段，一些烦恼或是不顺心的事情都极容易引爆负面情绪。可不要小瞧了生活中的一些琐事，那一些小事往往都可能是压死骆驼的最后一根稻草。
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解决涨奶
很多新手妈妈天真的认为，疼痛在生完孩子后就会有所缓解，可光是胀奶这一件事便是反反复复的疼，让妈妈们头疼不已。而这难受的感觉必定会引起妈妈的负面情绪！
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恢复身材
母亲是世界上最伟大的人！在孕育孩子之前，她们都是花样少女，可是为了孕育后代身材走样。而这一点往往会成为很多个妈妈心中的痛，也是造成她们产后抑郁的一大原因之一！
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运动缓解压力
除了一些有针对性的事件和烦恼会引起不快的负面情绪之外，没来由的烦躁和颓废感才是导致产后抑郁的最大元凶！有“病因”我们尚可对症下药，但是面对这一种无法抓住的飘渺情绪，可以利用运动来缓解。
瑜伽是一项强度较低的运动，尤其适合产后的妈妈们。练瑜伽其实有一张优秀的瑜伽垫便可以完成！高密度TPE+天然橡胶材料，健康环保。3D立体凸纹垫面设计搭配天然橡胶底层，防滑出众！还有平衡体位线做引导，在每一个舒缓的拉伸动作之中可以有效缓解心中不快。
不论你是新手妈妈还是二胎妈妈在产后一定要以积极乐观的情绪生活，多给自己一些时间，好好休养。母爱本是一场修行，但愿我们都不是苦行僧。
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