每天睡不醒？瑜伽帮你提神醒脑！
冬天即将到来，我们的精神也越发的困顿，每天早上从被窝中爬起来后，大脑总是处于一种混乱的状态，无法清晰的思考问题，此时，不如来一套瑜伽，提神醒脑，恢复精神！
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腰部伸展，唤醒身体
不论是晨起的困顿，还是午睡之后的昏乏，都可以借助瑜伽的练习来唤醒身体，僵硬的四肢和不振的精神会通过瑜伽变得柔软和精力充沛。
弓式可以柔软脊柱，扩展胸腔，灵活双肩。动作：俯卧在瑜伽垫上，双腿向上抬起，双手向后，抓住双脚脚踝；双手用力，让上身抬离地面；保持5个呼吸。
纳古迪推出的这款瑜伽毯，其厚度为1.5mm，轻松放入包裹。麂皮绒中的海岛纤维能吸水增阻，有汗水更防滑；海洋之花的设计优雅大气，沉静包容，色彩质感好。
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折叠身体，寻找重心
通过对体式的变换，就可以不断改变身体的重心，而感觉重心的改变，可以帮助我们增强身体的平衡性。
山式站在瑜伽垫上，伸直双腿，将左腿向上抬起，同时上身向前弯曲，直到腹部与右大腿相贴，双手撑地，维持平衡，保持5个呼吸。
该款铺巾厚度均匀，触感良好，隔寒保暖，易于折叠，可随身携带出行。软硬适中的触感，防滑耐磨的特性，防风保暖的用处，都是该款瑜伽铺巾的质量体现。
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腿部训练，消除水肿
睡的不好很容易引起身体的水肿，而通过瑜伽锻炼，就能消除腿部的水肿现象，并且加强腿部的力量，让我们更稳固的练习瑜伽。
坐在瑜伽垫上，曲左膝，将左脚掌贴于右腿内侧，右腿向后延伸；向上抬起右小腿，让它与垫面垂直，右臂弯曲，用手肘内侧勾住右脚脚趾。保持5次呼吸。
纳古迪天然橡胶瑜伽垫，5mm的厚度和高回弹性质可以保护你不受伤害，橡胶的防滑属性可让你稳固体式，垫身引导体位线也能帮你调整体式姿势。
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