男士健身与年龄有何关系，抓住不同侧重点
运动让男人充满魅力，几乎所有的女孩都喜欢浑身散发男人气息的男性，而运动就是一个有效增强自己男人气息的手段。那么作为男人的你有制定自己的健身计划吗？其实每个年龄段健身的侧重点并不同。
下面就来看看不同年龄段的男性健身应该如何健身吧。
—❶—
20岁强化锻炼肌肉
对于这个年龄阶段的男性来说，身体各个部位功能都正处于壮盛时期，此时可以通过强化锻炼让肌肉变得结实发达，这个时期的锻炼效果能够作为身体健康的“储备资源”。通过锻炼肌肉，心肺功能会得到进步，耐力水平会达到顶峰，身体综合素质会迅速进步。
这款ABS7腹部肌肉锻炼健身腰带采用的是ems技术，大量的临床实测它能够增加腹部力量，提升腹部耐力，锻炼核心肌肉，使用8周腹部力量可增加58%，耐力可提升72%。在锻炼到腹部深层肌肉同时还能加强训练效果。
—❷—
30岁注重柔韧锻炼
谁说女人才练柔韧性？良好的柔韧性对于男性来说同样重要。一到30岁，男性身体内的关节、骨骼会变得脆弱，尤其是一些缺乏运动或运动习惯错误的人，还会出现关节疾病，为了保持骨骼、肌肉的韧性，应该加强这方面的锻炼。
这款男士手臂塑形带能够锻炼手臂肌肉，打造结实手臂。告别传统健身，每周3次，塑造线条，轻松拥有有型臂弯。Slendertone具有超过50年的生物医学的临床经验,在改善肌肉和体型方面非常出色，健身时搭配使用效果更好。
—❸—
40岁保持体形是关键
人到中年就容易大腹便便，身材走样。超过40岁，男性应该坚持中等强度锻炼，选择适合自己的运动项目，这不仅能够保持身材，而且能预防高血压,心血管病等常见的疾病。此时一定要培养喜爱的健身项目，并坚持下往，为老年以后的健身打下基础。
这款女士全身组合健身套装通过FDA认证,不仅能够锻炼腹部和紧实手臂，还能够收紧、提升、紧实臀部，改善下垂和松弛的情况。0到150的运动强度可以满足不同用户的需求，内置热身和拉伸冷却阶段，舒适有弹性，能够自由运动，让健身事半功倍。
—❹—
健身要点
要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。力量练习的间隔时间可更长一些，以便将体育活动时间用于发展其它方面的运动能力。
这款跑客跑步机，坚持51CM的超宽跑带，坚持12KM/h以上的真实速度，让你畅快奔跑。坚持免安装，全折叠的结构，让你易收纳，省空间。坚持低跑台，无大屏的设计，让你安全运动，爱上跑步。
这款多功能卧推架，手把管壁厚度高达2.0MM，稳固安全，让你放心使用。可挂装拳击沙袋、速度球，节省空间，随心装配。厚实加粗管材，净重高达78KG，整机安全平稳。
评论