冬天跑步穿什么衣服?
冬天其实是运动减肥最好的季节，冬天运动较少，适量的跑步就能活动全身。不过，冬天跑步有个问题就是寒冷，尤其是户外跑步。穿少了，冷，可穿太多又不方便活动。那么，冬天跑步穿什么衣服好呢？着装有什么要求？
冬季跑步上衣着装经典是三层原则穿法：速干排汗层，保暖层，隔离保护层。
排汗层：冬天跑步也会出汗，因此，我们需要一件能及时排汗的内衣，建议选用涤纶或者特种涤纶的贴身内衣裤，排汗快，速干。
保暖层：若是温度是在较低，还可在排汗层外穿一件涤纶或者特种涤纶做的抓绒衣物，可保暖，不影响排汗。
保护层：防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是涤纶做的风衣。
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速干排汗层
特点就是薄，速干（化纤面料）。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。一般来说，10度以上无风，短袖或长袖的速干衣跑步完全可以胜任，不需要考虑跑步的时候会冷。
透气面料具有速干透气柔软等特点，舒适圆领柔软不磨脖，便于各种户外活动，舒适袖口立体剪裁恰到好处透气性好，质感下摆双线锁边将就耐磨质感细腻。致轻面料，无拘无束的穿着感受，全面提升运动舒适度，更轻薄更畅快。
不掉色不变形不起球，超速干超透气超有型，面料横断面内布满了圆形空隙，使得瞬间吸入的水分被快速蒸干，手感柔滑，面料回弹性强不易褶皱，优良的耐磨性，有效防晒。柔软舒适吸汗透气，不起球有弹性，清洗后不易变形，圆领设计简单大方，并且领口穿着舒适，细腻做工，牢固抗撕裂。
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保暖层
多采取穿运动型卫衣。面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。有时卫衣外面再套一个棉马甲或者棉服，适合再冷一些穿着，就是一个保暖层不够，再加一个保暖层。
这款户外抓绒衣摇粒绒内胆，可以单穿也可以搭配冲锋衣，防风保暖透气， 为您在这个冬天里提供防寒保护和轻盈舒适的穿着感受，保暖透气便携的抓绒套头衫 。可搭配冲锋衣也可单穿，保暖透气，穿着轻盈 。
这款卫衣的话，它是连帽的设计的，所以它是很休闲范儿的一款哦。 而且，再加上它的印花设计，就更加有青春减龄的感觉了，而且这款卫衣的话，它的版型是非常的宽松的，很遮肉的一款哦。 采用柔软舒适的全棉面料，不褪色，抗皱不起球，没有花里胡哨的装饰，瞬间提升男士的档次和穿衣品味。
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隔离保护层
隔离层主要是为了防风、防雨等。大家都知道，针织的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果。但是风一吹就透了，体感温度很冷。夹克是jacket的音译。跑步夹克主要就是为了防风，现在的夹克在放风的基础上一般具备防泼水功能。鉴于北方秋冬比较干燥，并不需要太好的防水性能。防水和透气功能上不可兼得，如果是壕，请买最贵的。
一件好的羽绒服必不可少的就是不显臃肿又保暖，优质又高档。简洁的小立领，体现出干练简单的气息，又能更好的保暖，个性的装饰，又为单调增添了帅气的时尚感。时尚修身的设计风格舒适百搭。内胆是90%白鸭绒，加厚保暖性比普通羽绒服高三倍！客供五金拉链，完美版型，奢华品质。
优质鹅绒，色泽新鲜，保暖性好。防渗水面料，防钻绒涂胶，防钻绒性佳，有效的阻止鹅绒的钻出，防止雨水的渗入。金属按扣，通过反复按压测试，金属光泽，耐磨实用。防风保暖立领，三维调节防风帽，内里口袋通线也设计，立体大容量口袋设计，体质罗纹下摆设计。
冬天跑步必须的配件
帽子：南京的冬天，速干运动帽就可以。如果气温低于-5℃，耳朵是重点保护的对象。能把耳朵包住的薄帽子或头巾是不错的选择。
手套：现在大多数手套的拇指都有电敏涂层，可以轻松划开智能手机。跑步时操控手机很方便。建议选用轻薄防风的手套。
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