耙耙柑比橘子好吃很多，但4类人不适合吃
耙耙柑是一种近几年才流行起来的柑桔品种，其味道甘甜多汁，果肉营养丰富，比一般的橘子要好吃很多，榨出的果汁也非常美味，也是具有美容养颜的好处，所以是很多人都喜欢吃的水果，但粑粑柑有没有什么禁忌人群呢？女生来例假能吃吗？晚上吃会长胖吗？今天我们就来聊聊。
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耙耙柑哪些人不能吃？
1.糖尿病患者
耙耙柑当中含有大量的果糖物质，果糖可能会导致体内的血糖水平升高，所以糖尿病患者最好少吃或不吃，否则可能对病情产生不利影响，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。
2.脾胃虚寒者
耙耙柑的性偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会加剧脾胃阳气的损伤，从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。
3.胃酸过多者
耙耙柑中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌，而胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，浓度增高，从而可能会导致肠胃不适症状加重。
4.腹泻人群
耙耙柑含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃了会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。
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女生例假能不能吃耙耙柑？
可以少量的吃。虽然耙耙柑性凉，但它毕竟只是一种食物，而不是药物，对例假女性的影响并没有多大的，特别是本身气血比较旺盛的女性，例假期间少量吃一些耙耙柑，几乎没有影响。但是本身宫寒或者身体虚寒的女性，月经期间建议少吃或者不吃寒凉性的水果，以免引起身体不舒适。
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晚上吃耙耙柑会长胖吗？
晚上吃多了有长胖的可能的。因为每100克耙耙柑热量大概是44大卡，一个耙耙柑大约有200克左右的果肉，因此一个耙耙柑的热量大概在88大卡左右。这个热量不算高，但是如果晚上吃多了耙耙柑，并且没有运动锻炼，那么耙耙柑中的糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。
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