喝了这么久的茶,你喝对了吗?
无论是爱美的女性,还是注重养生的男性,平日里都喜欢喝喝茶。每一种茶叶都有适合的人群,这么多年,你喝对了吗?
1、玫瑰花茶
功效:活血调经、改善内分泌失调;美容养颜、抗衰老。
禁忌:便秘者不宜过多饮用;阴虚火旺或是实热体质者尽量少用。
2、菊花茶
功效:清肝明目、清热解毒、疏散风热;缓解由风寒、湿热引起的肢体疼痛。
禁忌:不宜长期连续饮用,一般3~5天即可;手足冰冷、脾胃虚寒、易腹泻者不适合饮用;寒感冒患者忌喝,会加重病情。
3、金银花茶
功效:清热解毒(适宜感冒、发热、咽喉疼痛患者)、消肿止痛。
禁忌:脾胃虚弱者不宜常用。
4、薄荷叶
功效:瘦身助消化,明亮眼睛,润泽肌肤。
禁忌:肠胃虚冷的人不宜多喝。
5、薰衣草茶
功效:净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳感。
禁忌:不要用金属器皿冲泡;孕妇慎饮。
6、柠檬茶
功效:美白、排毒、清肠;降低胆固醇、预防高血压、肾结石;缓解感冒症状。
禁忌:胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝;女性经期最好不喝;柠檬酸过多易伤肝。
7、枸杞茶
功效:清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。
禁忌:脾胃功能差的人,易上火的人不宜喝;感冒发烧者、患有各种炎症不宜喝;腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。
8、大麦茶
功效:去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿。
禁忌:空腹忌喝,严重可引起腹泻;习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。
评论