湿气重易肥胖？6物换着吃，排湿气健脾胃
肚腩大，整个人疲惫不堪，越睡越浑身乏力、脸色不好、关节疼痛、头发发油等等，其实很多人不知道，这都和身体湿气重有直接关系！
湿气重，不妨试试常吃以下几物，排湿气，健脾胃，养肠道
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红豆薏米
红豆和薏米都是经典的祛湿食材，日常用来煲粥，美味又营养，但对于上班一族来说，煲粥比较耗时费力，以下这2款红豆薏米美食，食用方便，且营养也丰富。
这款红豆薏米粉，还特别山药、燕麦仁、茯苓等食材，不加色素、香精，纯天然谷物食材，甄选优质食材，低温烘焙，研磨成粉，粉质细腻易于人体吸收，早餐、代餐都可吃的一款营养粉。
这款红豆薏米丸，更方便贴身携带，不用泡煮，随时随地都能轻松享用，只有红豆、薏米、芡实、茯苓，特别再添加少量麦芽糖，口感香甜不腻，好吃又营养，作为营养补充嚼几粒，饱腹又养生，每天来2颗，祛湿还养颜。
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蒲公英
吃药祛湿，很多人担心药物副作用大，不敢轻易尝试，但蒲公英不仅是好吃的野菜，也是很好的药食两用植物，具有很好的祛湿利尿的作用。
这款蒲公英根茶，选自长白山粗根，人工采挖，清洗晾晒，干净无沙，泡水喝，有淡淡咖啡的味道，还是非常好喝的，针对于体质较寒的人群，可以搭配大枣一起食用，中和其寒性。
这款蒲公英茶，特别添加7种材料，玉米须、茯苓、菊苣、枸杞、菊花、甘草，其清热解毒，降火功效更强大，茶汤金黄透亮，谷物清香的味道，不是很难喝，略微的清甜，独立的小包装，干净又卫生。
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姜
姜能促进消化，开胃健脾，具有很好的驱寒暖身的功效，其醋泡姜是最经典的吃法，醋含有氨基酸、醋酸等成分，有助于新陈代谢，两者一起搭配，不仅祛湿，还能促进血液循环，增强抵抗力。
这款铜陵醋泡嫩姜，尊传统农家手工工艺制作，十余道工序，更添加姜的传统美味，只选取嫩头部分制作，更增脆嫩爽口之口感，实在是回味无穷，不仅可以当小零食吃，还可以当下饭菜哦，也是十分的美味。
这款黑糖姜片，香酥美味，微辣甜甜，甜度适、辣味适中，Q弹也比较有嚼劲，黑糖姜片，即可以直接食用，也可以用来泡水喝哦，包装也比较严实，冬天吃上两片，甜甜辣辣的感觉，美味还以驱寒暖身。
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