脚上4个养生穴，按摩加泡脚让身体更强健
足部是人体的一个重要养生部位，因为中医上说，我们的身体总共有12条经络，其中就有6条在足部行走，另外足部还有很多穴位，对应着人体的五脏六腑，因此经常对足部进行养生，会让我们的身体更健康。
那脚部最常见的养生方法就是泡脚和按摩了，所以今天咱们就来学习一些按摩和泡脚的技巧，帮助身体更好保健身体吧~
首先来了解一些我们可以多按摩哪些穴位？
1. 涌泉穴（涌泉穴位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线处）
中医上说睡前按百次涌泉穴，可健脾益精血，可见这个穴位对于身体的效用了，那么大多数人可能觉得数数很麻烦，因此一般只要按摩时感觉这个穴位微微发热就可以了。
2. 隐白穴（隐白穴位于足大趾内侧，趾甲角旁0.1寸）
隐白穴和人体的脾脏有联系，一般情况下按摩这个穴位，可以帮助脾脏排水，同时它对于调理月经过多，体内湿寒过重都有作用，按摩的时候，可以用拇指进行反复按摩，坚持2~3分钟即可。
这款理疗仪插电之后，能将电流模拟成不同的波段，从而达到按摩的效果，六路输出，不同穴位，多人都可用，一手操作简单方便，简约面板，直观可靠，同时还有错误操作提醒，更好保障人们的健康。
3. 太冲穴（太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处）
都说春季养肝，利用太冲穴是再合适不过的，因为春季肝火旺盛，常常容易导致人们郁闷烦躁，多按摩此穴，就能起到降肝火，那按摩此穴，可以从脚趾干部位王脚趾顶端推动即可。
4. 昆仑穴（昆仑穴位于足外踝尖与跟腱连线点的凹陷处）
春季多湿，痹阻经络，人们容易出现肩颈腰背等关节疼痛，按摩或艾灸该穴可健背强脊，化血为气，通经止痛。
这款是综合性的理疗按摩器，可以模拟推拿，捶背，针灸，刮痧，火罐等多种按摩手法，还能进行深层的足疗养生，非常方便，一机多用，深层满足人们的日常需求，同时也可支持位输出，全家人都可一起使用。
除此之外呢，其实人们还可以搭配泡脚一起，因为泡脚往往容易促进身体的血液循环，加速身体排毒，两者结合在一起，效果更好。
中医上还会搭配一些药材一起来泡脚，大家也可以多加尝试，比如说：
1. 艾草
艾叶辛、苦，性温，用于泡脚不仅能温经活血、散寒止痛，同时促进血液循环、让经脉通畅，另外艾草也有抗炎杀菌的效果，像是有脚气或者是脚癣的人，也可以使用，改善病症。
这款是艾草足浴包，小袋包装，每次泡脚的时候，直接放入一袋即可，也是选用野生的艾草，药效非常好，然后里面的艾草经过打磨成粉末，热水能将其药效充分的发挥出来，也是很不错的呢。
2. 白醋
中医认为白醋味酸，性苦、温，可活血散瘀、消食化积、。常常用白醋泡脚还可以帮助人们促进血液循环，软化脚部的血管，有高血压，高血脂等疾病的亲，也可以多尝试一下。
3. 生姜
说起生姜，我想大家都是不陌生的，因为我们常常用于去风寒等症状，那一般情况下，用生姜泡脚，还可以帮助人们改善微循环，缓解手脚冰冷的情况呢。
其实这些都是非常简单好用的方法，也不会花费什么心力，所以亲们在日常生活中，也可以多试试。
这款老姜泡脚粉是选用生姜，桂枝，花椒，艾草叶等杜仲成分制作而成，泡脚非常的舒适，小袋包装，使用时，拿取1~2袋放入水中即可，浸泡25分钟，对于脚部更有好处哦。
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