三伏天白领男性养生是关键
三伏天是夏季最炎热的时候，在这个阶段，饮食方面要特别注意，尤其是在办公室上班的白领男性，更要注意养生。久居办公室办公，室内的空气不流通，加上空调随时开着，很容易会患上空调病。下班出到室外，内外温差大，也容易导致身体出现不舒适的症状。男性要随时关注自己的健康问题，别总觉得养生是女性的专利，跟自己没有关系，其实日常男性在工作和生活上都要承受不小的压力，如果不注意保养，身体是很容易损耗的。尤其的是在炎热的三伏天，白领男性更要注意养生保健，让自己的体格维持在健康、良好的状态。
在三伏天里，虽然温度很炎热，但是也是冬病夏治、夏补养生的好时机。从食疗养生方面来看，养胃和补肾，对于男性的健康是很关键。
1. 补充精气神
三伏天暑气重，加上白领男性经常在空调房的环境下，人会很容易感觉到疲劳、身体乏力，在面对繁重的工作的时候，也更容易感觉到力不从心。所以在这个阶段，可以给自己的身体进行适当的进补。
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2. 悉心呵护你的胃
久坐办公室不运动，肠胃问题就成为白领男性的普遍疾病。肠胃不好、消化不良等问题，会对健康形成一定的困扰，如果长期放任不管，那胃病就会经常困扰着你，后果将会越来越严重。所以养生，要呵护好自己的胃。
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3. 健胃补肾
排出体内的湿气、健胃补肾，及时补充身体消耗掉的能量，是三伏天男性养生的关键。在平常的饮食当中，可以多食用一些健胃、补肾的食品，从内而外调节身体的状况。白领男性经常食用这些食品，对肠胃的消化功能也是很有帮助的。
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