生理盐水洗鼻要用对步骤
首先，需要清洗的地方是鼻前庭。因为鼻前庭上有很多鼻毛，因此很多脏东西都聚集在此处，应采用多频率、低强度的清洗方式，再借助洗鼻器冲洗时，手指挤压洗鼻器的力度不宜过大，要防止将鼻前庭的脏东西冲到鼻腔深处。
然后就是清洗鼻道了。把鼻前庭洗干净后，我们就可以大胆地清洗鼻道了。鼻道处主要包含炎性分泌物、以及越过了鼻毛的脏东西，积累过多，容易导致鼻腔内部结构发生肿胀。目的是稀释这些分泌物、脏物，并通过一定压力将它们清理掉，从而保证鼻腔呼吸通畅，改善炎症。由于鼻道处的脏东西较为深入，不容易清洗，因此清洗时应更加耐心，反复多次地清洗。清洗力度可适当加大。
接下来清洗鼻窦。鼻窦黏膜持续发炎，就会导致鼻窦分泌物堆积，不易排出，从而反过来刺激鼻窦，加重炎症，陷入恶性循环。因此，清洗鼻窦很关键。冲洗鼻窦主要是为了消除鼻窦开口的肿胀，让鼻窦能正常打开，使得鼻窦内外的压力恢复平衡，从而把鼻窦内的脓液引流出来，恢复鼻窦的正常功能。
爆款洗鼻器，包含单孔和多孔两种喷头，清洗更彻底。弯曲的导管，保证清洗时不回流。通过挤压，自行控制冲洗力度，配备专用洗鼻盐。
按照科学正确的步骤清洗鼻腔，方能取得更好的效果。需提醒，洗鼻时最好使用生理盐水，尽量不采用食盐自行调配的盐水。这是因为家用的食盐大多含有碘，碘对鼻腔有一定影响。另外，自行配置的盐水浓度不容易掌握，浓度过高，对鼻腔伤害太大，反而加重病情。
生理盐水的浓度掌握不好，洗鼻效果可能会打折扣。洗鼻专用盐，根据说明自行配备0.9%浓度的生理盐水，而且温和舒适、无碘不刺激。
当然，洗鼻工具也很重要。最好使用专业的洗鼻器，普通的喷壶无法清洗深入的位置，因此，可能无法彻底解决问题。除了定期清洗鼻腔，想要鼻炎好得快，平时也需要进行养护。
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