孩子补钙只喝骨头汤？这些食物补钙效果好
没错，骨头中确实含有很多钙物质，但是能溶解到汤中的钙微乎其微，根本给孩子提供不了充足的钙。相反，下面这几种食物补钙效果比骨头汤强百倍，妈妈不妨一看！
牛奶
牛奶中的钙含量相对比较高，而且牛奶中的钙是溶解在水里的，孩子肠胃消化吸收会更容易。毕竟他们的肠胃系统发育不完善，如果吃一些难以吸收的高钙食物，反而会对损伤他们肠胃健康。所以，妈妈每天一定要坚持给孩子喝牛奶，相信肯定会促进他们骨骼的生长发育，让他们长的更高。当然，平时妈妈也要多鼓励孩子外出活动，能促进身体血液循环，增加骨骼中血氧含量，也能让骨骼生长的更好。不过，现在天气比较冷了，外出时，妈妈一定要给孩子穿上保暖的卫衣或者外套，免的身体受凉生病。
虾皮
虾皮里边含有丰富的钙、磷，而且所含的脂肪较低，性能也很温和，味道鲜美，非常适合用来给孩子补钙。所以，生活中，妈妈在做食物的时候，不妨多给孩子添加一些虾皮。或者也可以把虾皮炒熟磨成粉，当成炒菜调料使用，相信孩子一定会爱吃的。
豆制品
给孩子吃豆制品，也是一种不错的补钙方法，像豆腐、腐竹、豆浆食物，都是由大豆加工制成的，其中含有丰富的钙物质和蛋白质，不仅能为孩子身体发育提供能量，还能提供骨骼生长所需的钙元素。所以，平时妈妈可以多给孩子做一些豆制品食物，多变换一下烹饪手法，这样会更能激起他们的食欲。
以上这几种食物含钙量都不低，对孩子补钙很有帮助，所以妈妈平时一定要常给他吃，相信一定会为他的身高助力。
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