经期出现4个现象，说明你在加速衰老
对于小仙女们来说，提到“大姨妈”内心就会瑟瑟发抖，因为在这个阶段不仅要忍受惨绝人寰的痛经，还要承受姨妈巾带来的厚重感，美丽的心情也会因此而大打折扣，甚至还会出现难看的姨妈痘。
虽然说“大姨妈”给我们带来非常多的负面影响，但它也并不是一无是处，它不仅是身体健康的晴雨表，甚至还决定了身体衰老的速度。一旦“大姨妈”出现了问题，那么就意味着雌激素和内分泌出现了问题，一旦内分泌不正常，就会影响肌肤的更新机制，从而加速衰老。尤其是当“大姨妈”出现这4个现象时，就说明身体在加速衰老。
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生理期时间较短
正常女生的生理周期为3—7天，但如果生理期在3天以下的话，那么就很有可能证明雌激素分泌过少，从而导致体内循环速度变慢，久而久之就会加速衰老。而想要改善这种情况，就要提升睡眠质量，使体内新陈代谢的速度回复正常，雌激素也自然能回归正常状态。
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由于担心经血弄脏床单，所以很多女性在晚上睡觉的时候都不踏实，从而影响雌激素分泌，加速衰老。其实大家可以在经期使用无忧裤，它是小内裤的外观，裤内还增加了防漏边的设计，无论是翻身还是侧睡，都不用担心会漏出来，让你安心睡眠。
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姨妈期不固定
正常女生的循环周期为28天，如果姨妈期不固定，则说明细胞再生周期出现了问题，如果周期较长，就会使肌肤出现暗沉，加速衰老。而想要让姨妈期周期回归正常，女性经期就要注重避免细菌感染，子宫健康，姨妈周期才会回归正轨。
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减少细菌感染，如厕后就要使用专门的清洁湿巾，ABC掌心包不含荧光剂、不含酒精、不含皂碱、不含精油，不会在姨妈期造成二次感染。弱酸性贴心养护，能维持私密部位酸碱平衡，减少有害细菌的滋生，呵护子宫健康。
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姨妈期水肿
由于长期久坐，运动量较少，体内会囤积大量湿气，在姨妈期就会造成水肿，但如果水肿严重的话，就意味着身体的循环系统出现了问题，体内囤积的毒素就无法排出体外，从而导致肌肤暗沉。因此小仙女们要先改善水肿状态，恢复正常代谢，肌肤状态也会越来越好。
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红豆薏米粉就是不错的祛湿食物，采用红豆、薏米、枸杞、红枣为主要原料，采用低温烘焙工艺制成，含有水溶性膳食纤维，在排出湿气的同时还能加速肠道蠕动，减少体内囤积的毒素，既能告别姨妈期水肿，又能让肌肤状态越来越好。
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情绪波动大
由于生理原因，小仙女们在生理期会出现情绪波动大的情况，从中医层面上来说，生气易伤脾肾，而脾肾两虚则会导致女性出现衰老、白发等问题。因此女生在姨妈期要尽量保持心情平和，多听一些舒缓的音乐，搭配令人放松的香薰，让烦躁的情绪变得更平和。
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如果在姨妈期出现量多、时间短、情绪波动大、严重水肿等情况，那么就说明身体正在加速衰老，这个时候小仙女们就要get上面介绍的方法来积极应对，从而延缓肌肤衰老哦。
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