据说身材好的人都是吃出来的
又到了夏季时刻，各种帅哥靓女开始秀身材的季节了。短裤，长裙，背心各种秀身材的服装也应接不暇。各种大长腿MM和各种健身达人，简直让小编看的目瞪口呆。
相信大家一定经常听说过，身材好的人都是吃出来的？也许略微肥胖的你或许觉的，只要自己努努力，也是可以吃出来的。嗯….你努力了多久了？身材除了指数上升有什么变化么？答案不用我说你也会回答我的吧。
其实，身材好的人吃东西是有讲究的，可不是什么都吃的。比如增肌的人都会吃一些鸡胸肉啊这些高能量的食物，而减脂的人多会吃一些比较清淡的食物，比如生菜这些食物。
坚果是每一个好身材人士必须食用的食物，不管你是增肌还是减脂，每天都需要少量的吃一些。哪怕是零食，他也是不错的选择。6种搭配，营养均衡，新鲜采摘，自然晾晒，健康本位。颗颗甄选，粒粒新鲜，0添加，非油炸，慢火烘培，高温提香。
如果你对坚果不是特别感兴趣，那也没关系，但还是要少量的吃一些。除了坚果，一般身材好的人都会吃一些低油脂的食物。比如燕麦片，早餐喝一杯燕麦粥，想必是十分惬意的。
在充沛阳光下长大的澳洲燕麦，选用一等燕麦原料，严格控制水分，色泽、气味、纯粮率等各项质量标准，力求品质纯正自然，浓郁麦香，阳光的味道刚刚好。精选燕麦经熟化，烘培，切成薄片压制，保留燕麦完整三层;麸皮、胚乳和胚芽，营养丰富品质出众。
除了这些，你一定会经常听到为了增肌的男生晚餐基本都在食用鸡胸肉吧。没有错，鸡胸肉能够为那些想要练出健硕的肌肉的男生提供必要的营养。
鸡，去皮大胸，补充满满蛋白质，每100g去皮鸡胸肉含20.2g蛋白质，一袋454G鸡胸肉脂肪含量小于成年男子一天正常摄入量的1/2。低温吊挂自动排酸，借本身重力作用，根据不同的吊挂方式使相应部分肌肉肌节拉长，使肉嫩化。
除了食用鸡胸肉之外，你可以早餐搭配一些牛油果，或者用牛油果做果酱也是不错的选择。
墨西哥进口，优质源自好产地，新鲜采摘，高标准品控，当日装箱，全程冷链运输。清香细化，入口即化，口感滑润细致，果肉软似奶酪，天然果肉入口清香，滑而不腻。高营养，低脂肪，高纤维，低含糖，所含营养的比例更利于健康。
夏天到了，不要再束缚自己了，好的身材虽然是吃出来的，但也需要你正确的饮食，节食是万万不可取的。
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