看着2个部位就知道宝宝以后是高个子
颜值不够，身高来凑，这个段子充分说明了：颜值和身高是多么重要。为了下一代同样能够在这2方面占据优势，不少女性也是够努力了。
比如说，抱着“一定要改善下一代基因”的目的，选择高个子的老公。但怎么能够看“改善基因”是否有效果吗？有一个说法：看看宝宝以后个子高不高，只有看着2个部位就可以了。
1.脚长
产房宝宝刚出生的时候，来看望孩子的老人都会异口同声的说：呀，宝宝脚好长的，以后一定高个子。
宝宝日后的身高跟他们的四肢发育是有一定联系的，成长发育过程中，脚部是最开发育的。如果说一出生，宝宝的脚很长，那么成年后，孩子个子高的几率很大。
2.腿长
每个人的身体都是有一定比例的，宝宝小腿骨骼越长，就能长成大长腿，以后一定是高个子。
如果你家宝宝这2个特征都有，那太好了。先天的基础做父母的已经给他打好了，接下来要做的是：后天的提升。
1.补钙不可忽视
钙是宝宝长高的关键，补钙可以促进骨骼发育，促使宝宝长高。这点大家都知道。
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但是，补充钙需要注意2点。
· 注意补钙的量：如果钙补充过量，除了可导致宝宝出现便秘，还可导致钙质沉着在人体其他脏器中，导致不该出现的肾结石等。
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· 不能单一的去补充：单纯补钙效果并不理想，要和维生素D搭配着来补充才行，因为维生素D的主要作用就是钙的搬运工呐。
而且，过量还容易致使宝宝骨骼过早愈合，不利于青春期的长高。
· 把握增长规律：宝宝的 身高（身长）都有其增长规律，虽然个体差异存在着差异，但是总的阶段都是一样的。
婴儿诞生时身长 50cm 左右，出生后第一年增长最快，约 25cm，为生长第一高峰；第二个高峰期是在青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。第三个高峰期，就是青春期发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。
2.饮食均衡
饮食均衡后，营养才可能均衡。营养均衡，是长高的基础。
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不管是长个子的哪个高峰期或者平常期，只有宝宝处于生长发育阶段，新陈代谢都性对旺盛，对各种营养素的需求量相对高于成人。
多种食物组成的平衡膳食，才能满足孩子对各种营养素的需要，因而提倡广泛食用多种食物。
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谷类、杂粮、粗粮、新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼、禽蛋、豆制品、坚果等多种食物，一个都不要少，小阶段宝宝坚持每天喝奶粉，大阶段宝宝坚持每天喝牛奶。
3.充足睡眠
这点现在很多都难以做到，特别是小月龄宝宝和节假日期间。
因为现在生活的习惯不同，宝宝夜睡的时间推迟的越来越晚，节假日在家的孩子也同样如此。这就导致普遍睡眠不够。
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而晚上10点-凌晨2点，早上5点-7点这两个阶段达到熟睡状态，才能保证宝宝体内的生长激素分泌达到高峰。
所以，坚持让宝宝早睡，养成好习惯，这样在宝宝变成孩子，可以上学后才可以保持这个好习惯。今晚，就早点哄娃睡觉吧。
4.运动
户外运动，宝宝晒太阳补钙不说，运动还可以让宝宝的饭量增加。在宝宝3岁后，可以有意识的让宝宝做一些长高的运动，比如说摸高、跳绳、慢跑等等。
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不过要注意适量，过量的运动会消耗宝宝的能量。
总之，如果说遗传因素是长高的基础，那么后天的提升就是长高的关键了，是属于二次机会，诸位爸妈可要把握住了。
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