看看自己肚腩什么体型的，形成原因是什么
许多人还不清除自己是什么样的体型就盲目的减肥，但是效果都不是很理想，因为你都不清楚你是怎样的体型就减肥，有可能方法不对，就减肥的效果不是很好，所以我们要先认清自己的体型是怎样的。
几种体型
一、微胖型
整体给人的感觉，就是圆圆的，穿休闲衣时看起来还好，但穿紧身衣后，就会明显的看到肚子是微鼓出来的，看起来真的不好。
形成原因：身材均匀。不胖不瘦，就是平时爱坐着，懒得动，一坐就是坐很久，腰都酸了就会换个姿势继续坐着，久而久之，腹部就出现了一些肉在肚子上。也就是我们说的微胖型。
二、赘肉型
赘肉型真的很苦恼，站起来是鼓起来的，坐下来是好几层的，看着很是让人头疼。
形成原因：肥胖的人成功减下来后，由于之前的腹部是很多肉的，减下来后身体承受不住，就会形成赘肉型。
三、吃多造成型
这个可能就跟体质有关了，瘦的人吃多了也就鼓起来，过会就好了。胖的人本事就是鼓起来，吃多了就是觉得撑。而吃多了就会形成肚腩，还是过会不消的。
形成原因：平常看不太出来，就是吃很多东西，久而久之，肚子就是鼓起来，像是肚腩一样。
所以我们要看看自己的什么样的肚腩，我们是如何成这样的肚腩，就看看之前形成的原因，我们就针对那些原因，锻炼减掉，小编给大家推荐一些减掉油脂，让肚腩慢慢消除的食物。
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