外面吃饭不是过生活，亲自动手才有归属感
有些小伙伴一人在外面生活工作的，整天忙来忙去，见客户、陪领导，在外面吃的时间都比在家吃的多。平时没有什么闲空，既把烹饪的爱好丢掉了，又失去了一种在家里的归属感。加上有时候忙得不可开交，就更没有机会自己动手做饭菜了。
那种整天在外面吃饭的日子，总是有一种不安定的漂泊感，住在一个地方，也有种自己只是个匆匆过客的感觉。那些看似精致的菜肴里失却了一种本真，外表华丽丽，却还是不如家里的一道家常菜来得实在、安心，亲自动手做的菜即使没什么色相，也有自己的一份心情在里面，吃起来既有滋有味，心里也感觉舒坦自在。
小伙伴们，在外面吃别人做的饭，喝不纯粹的酒，这不是在过生活。回到家里的厨房，你可以试着做一些简单的饭菜，即使简单的拌酱面也好，自己动手做总归是不一样的。它会让你找到一种踏实的安全感和归属感。今天，小编准备了一些适合上班族们烹饪的厨房食材，找个时间，找回你的烹饪之爱吧！
上班忙，上班累，不想煮饭做菜，那就来碗荞麦面吧！高达51％的荞麦粉含量，早餐吃起来很营养；荞麦粉含量高，糖分自然就少了，夜宵吃起来也不怕胖。对健康意识比较高，或者是在健身的小伙伴们来说，这个能帮助瘦身的荞麦面当然是日常食物的首选了！除此之外，降血糖的功能也让它成了患有糖尿病的老年人的最佳主食之一。所以无论男女老少，荞麦面都能发挥它的强大作用让你爱上它！
150KG的稻谷才能萃取出1L的油稻米油，堪称油中真“黄金”，可见稻米油的弥足珍贵。它富含的谷维素、植物甾醇、维生素E不仅可以调节植物神经，改善睡眠质量，还能够抑制身体对胆固醇的吸收，营养价值高又十分健康轻脂。这对于经常要应酬、压力又大的上班族来说，是首选的食用油。周末的时候也可以约上一帮朋友来家里，用稻米油给他们做上几道佳肴，他们肯定会赞不绝口哦！
“一罐得以解乡愁”，一罐蔡澜咸鱼酱，正是以这样解乡愁的味道不断俘获人心。优质的马友咸鱼在虾米、虾酱、姜葱蒜的腌制下，味道香浓馥郁。无视是做饭配粥，还是拌面炒菜，咸鱼酱总能散发出谜一样的神秘香味，让人吃了还是想吃。想念家的味道时，就来点咸鱼酱呗！
一盘意大利面，要是没有了酱，那吃起来可就没什么意思了。这道酱就是做好意大利面的开始。这款洋葱那不勒斯风味酱由洋葱和番茄巧妙结合而成，意大利厨师专心研发的配方，加上意大利古法文火烹饪，新鲜的原料香味萦绕回环，就像妈妈做的味道。做意大利面时，别忘了这个面酱哦！
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