秋天喝茶，你喝对了吗？喝错了会伤身！
喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？秋天，秋高气爽，天气干燥。早晚明显有温差，很多人会出现口干舌燥、嘴唇干裂的情况，老中医把这种症状称之为秋燥。
喝茶，雅称品茗，小小的一片茶叶，总能给人带来大自然神奇的馈赠。秋意渐浓，爱茶的人已忍不住端起了杯子。喝茶是养生的好方法，但以茶养生要掌握喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，喝错了会伤身！ 那具体要怎么喝茶呢？就让小编给你参谋参谋！
一、 拒绝悲秋综合征——花草茶
到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候，饮一杯茉莉花茶，顿觉心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。
成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。 其味甘微苦、性温， 又能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
二、养体补生
“春困秋乏”这句老话也表明到了秋天，人们会感觉到精神懈怠，容易困乏。香气是乌龙茶的最大亮点，乌龙茶香气馥郁，无论是铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神，消除身心疲劳。
乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。
天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说，更是一种威胁。黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。
三、 暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
祁门红茶简称祁红， 祁门红茶是红茶中的极品，享有盛誉，是英国女王和王室的至爱饮品，高香美誉，香名远播，美称“群芳最”、“红茶皇后”。
喝茶好处多多，但也不是什么时候什么人都适合喝茶。吃羊肉不能喝茶。平时出去吃饭的时候就要注意，羊肉和茶不能一起。茶叶中的鞣酸会与羊肉中的蛋白质结合起来，让肠胃蠕动减慢，引起便秘。饭后不能立刻喝茶。饭后20分钟内都不应该喝茶，特别是浓茶。茶叶中的鞣酸和茶碱都会影响消化。另外，茶水偏碱性，会抑制胃酸的分泌，稀释胃酸。茶的浓度越高对身体的危害就越大。
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