宝宝补钙，家长必须要知道的事儿
关于宝宝补钙，家长们要根据各个时期婴幼儿发育特征来选择，每个时期要怎么选择，大美在这里就给妈妈们普及一下。
▼ 1至6个月的婴儿
钙的适宜摄入量为300毫克mg/天。宝宝出生10天后，胃容积可增加到约100毫升ml，到6个月时约200ml毫升。这个阶段的宝宝，一方面胃肠道很脆弱，另一方面，胃容量很小。因此，这个阶段补钙最好以母乳为主。
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母乳中含钙量约为350毫克/升mg/L，如果孩子一天吃奶800毫升ml，那么母乳能提供300mg毫克左右的钙。但对于母乳数量不足的妈妈来说，就要在母乳不足时，给孩子选择质量可靠的钙质补充剂了。
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▼ 6-12个月的婴儿
此阶段，宝宝的消化功能相对于新生儿要强一些，在12个月时胃容量可以达到300-500毫升ml，这个阶段的宝宝普遍都已添加了辅食，并且断奶。在这个阶段，许多孩子的主要食物是配方奶粉，外加一些辅食。
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◇ 小提示：该阶段的孩子钙需要量为400mg毫克/天，这个阶段补钙的主要方式是选择高品质、高安全性的奶粉，另一方面可选择一些钙剂。
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▼ 1-3周岁的幼儿期
幼儿期生长发育虽不及婴儿迅速，但也非常旺盛，虽然幼儿期的孩子胃容量有所增加，消化功能有所加强，但是牙齿的数目有限，胃肠道消化酶的分泌及为肠道蠕动能力相比成人还相差甚远。
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幼儿期钙的适宜摄入量为600毫克mg/天，由于膳食中钙的吸收率仅有35%，因此奶及其制品是膳食钙的良好来源，同时适当补充钙剂。
◇小提示： 选择钙剂时，应选择同时含有维生素D的产品，会让钙质更容易吸收，此外，如果同时富含铁、锌、铜等其他微量元素则更佳。
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