这个夏天，胃口对零食举起了小白旗？
一到夏天，人们总是不由的胃口变小，吃不下东西。日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。而且夏天人们总是呆在空调房里，感觉不到水分的蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，从而影响食欲。
因此医生们建议可以少吃多餐。于是零食就成为了夏季的主角，当我们闲在家里时，零食总是不可缺少的；工作繁忙之余，吃几包小零食解解馋又何尝不可？但是有时零食吃多了也会有腻味的时候，这可怎么办呢？接下来，小编就来带你走进夏日零食大军中，挑对零食才能吃好零食！包你解馋又解腻！
一．充满能量的美味小零食
夏天的闷热，总有让人逃离米饭的冲动。但淀粉是人们一天的能量来源，选择什么食物代替米饭来充饥，才会既获得能量，又能品尝到美味呢？别担心，小编来告诉你，这些零食足够让你增加能量补充体力！
百草味芒果干
推荐理由：采用鲜芒作为原料，原色原味原香，每一片都厚实完整切下，仿佛就在品尝热带地区人气水果的美味。据说百草味的芒果干有着近乎完美的酸甜比例——1:25（不明觉厉），味道酸甜适口，搭配果肉软硬适中，绵密有嚼劲，每一口都饱含维生素c！盛夏时光，装一包在身上，随时随地来一片，一抹酸甜好味，清新整个味蕾。
百草味仁仁果
推荐理由：仁仁果应该是最适合夏日的零食了，百草味全球严选的坚果+果干搭配，不仅严格控制了卡路里和热量，还有颜值和脑力专属款。尤其适合这个季节计划减肥的小仙女们，保质期短，添加少，完美满足新鲜本真的口感。而且包装的二次元手绘也很用心，小包装独立包装，打开后直接搭配沙拉、酸奶食用，也能轻松的制作出简单美味的食谱。
手造爆浆麻薯
推荐理由：抹茶具有显著的消食解腻、减肥健美、祛除痘痘的功效。将抹茶融入到麻薯当中，甜糯之余又带有一丝抹茶的清香。在闷热的夏天，除了抹茶，多重水果口味的麻薯随便吃一口既有能量又不乏美味的健康麻薯，相信许多崇尚健康生活的人们都迫不及待了~
二．健康有益的开胃小吃
夏天人们常喝冷饮，吃生冷的东西，殊不知这些都容易导致消化不良，积食腻味，久而久之就会食欲下降。接下来小编就带大家淘几款零食，轻轻松松让你消食开胃，食欲满满！
来伊份山楂饼 干泡茶片
推荐理由：山楂有开胃消食的功效，特别对消肉食积滞作用更好。在夏天，山楂除了能当零食吃外，泡茶喝也是一个不错的选择。山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。但切记别贪食，山楂吃多了也容易消化不良哦。
农场大叔可吸冰淇淋（水果口味）
推荐理由：这款可吸冰淇淋共有五种口味选择，在尽享夏日清凉的同时，又能满足维生素的吸收。有趣的是它含有多种吃法，将它放入冰箱冷冻，取出捣碎便成了奶昔；加入可乐，就是气泡和冰淇淋的结合；而加到水果中，又是另一种风味的冰沙。旨在给你甜、浓、稠的口感，在创意上让你不再感到“腻味”。
福事多蜂蜜柚子茶
推荐理由：夏日极易缺水，身体中的维生素也会随着水分的挥发而减少。柚子富含多种身体所需的维生素，与蜂蜜的绝配结合，酸甜可口，开胃至极。夏天喝一杯蜂蜜柚子茶，享受美味的同时让身心也清爽起来，何乐而不为呢？
看到这里，心中的疑团豁然开朗了吧。从此别说夏天胃口不好、容易腻味了，只要选对食品，哪怕是零食都能让你食欲大振！
评论