减肥也能吃吃吃的美味食物
暑假将至，在家舒服安逸的日子也快到啦！在家舒适的生活也让很多小仙女“重要”了很多，可能放假前的衣服现在拿出来会穿不下，看到自己日益增长的体重，但是自己却又管不住自己的嘴巴，想要吃零食的欲望特别强烈，你会不会觉得很烦恼呢？小编想告诉大家的是，不用烦恼，小编已经找到了一些低热量的零食，既能满足你那冲动的欲望，又能起到减肥的作用，两全齐美，让你再也不怕去年的衣服穿不上啦~~
|||-①-||| 燕麦片
燕麦片可能是很多小仙女都爱囤的，燕麦也是为数不多中饱腹感很强的食物，燕麦的消化也需要花费一定的时间，这样会减少你们吃东西的次数喔，可以有效的起到减肥的效果哒~
|||-②-||| 脱脂牛奶
这个从澳洲进口的脱脂牛奶也是值得强力推荐的，牛奶应该是很多小仙女的心头之爱，牛奶自古以来就有美容养颜的功效，这种脱脂的牛奶不管喝多少都不怕喔，晚上睡前一杯，早上早餐一杯，既能减肥，营养又丰富~
|||-③-||| 红薯干
红薯相信大家不陌生啦，红薯所含的淀粉并不多，跟米饭比起来，热量还要低，而且红薯还有很强的饱腹感，让你在吃零食的同时，还可以减少对零食的摄入喔。
|||-④-||| 核桃
核桃也是一种很强饱腹感的零食，重点的是，这个饱腹感的时间还可以持续很久哒~要是你喜欢一边啃瓜子，一边看电视的话，不如换成核桃喔~又有营养，又能减肥的。
|||-⑤-||| 薏仁粉
红豆薏仁粉，是排毒的好食物，具有祛湿排毒的功效，丰富的纤维素对瘦腿等都是很有帮助的，就算是不减肥，各位小仙女都可以经常食用的喔~
|||-⑥-||| 柠檬
柠檬，相信大家都很熟悉的了，丰富的维生素和柠檬酸，加快肠胃的消化，提高新陈代谢，有助于减肥的功效，柠檬水还有很强的美白功效，让你在美白的同时，还可以减肥喔~注意啦，柠檬是感光水果，要在晚上喝比较适合喔~
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