三招学会如何避免产后束缚的“黑手”
其实产后束腹这个说法在很久以前就有了，只不过传统的束缚带是用的纱布层层包裹，使用过程很麻烦。很多新妈会问：一定要用产后束腹带吗？据说会影响健康真的是这样吗？那么，针对问题各个击破，了解产后如何健康的使用束缚法，辅助恢复好身材：
▲产后一定要用用束腹带？
回答：不一定，这个是可以自己选择的，不用也不会影响健康，用束缚带主要是针对产后肚子上的肉肉和内脏松垂而起到的收紧、支撑作用，所以很多妈妈们在产后使用束腹带，可以帮助身材重新恢复紧实状态、造成塑形的效果。
▲用束腹带会不会有健康影响？
有报道表示孕妇产后使用束腹带，会不会对身体内脏造成了压迫伤害，由此有人质疑，到底是妈妈们身体的“帮手”还是“黑手”？其实，都是这些细节导致的：
1、选择不当，材质是影响束缚带的一大要素
束缚带要选择专业度高、有弹性、质地柔软并且透气度高的产品，既能够帮助宝妈们恢复身材，也能兼顾舒适度和保持皮肤的正常呼吸，这样才不影响健康。
传统的是采用这种纱布的束腹，起初医院可能会给包裹一次，但之后都要自己实行束腹的工作了，由于没有弹性包裹多层可能会失去透气性，而且手法和耗时较长，但也有人在坚持中。
随后有了这种用纱布制作的成型束腹带，省去了手动的繁琐，一步成型，面料透气度高，并且柔软，缺点在料子没有弹力，所以佩戴过程中会很紧绷，建议使用时间不要过长。
这个产品很好的采用了天然橡胶丝加入棉质制作的，让束缚带有了弹力的效果，很轻、薄、透气，简约却能够达到良好的效果，还贴心设计了安插暖宫贴的袋子，妈妈们可以根据自己的需求用魔术胶调整松紧度。夏季也能够驾驭，这样的贴合度穿衣服不会有凹凸穿帮的感觉，据说对身体的压迫感很小，因此也迅速受到了众多妈妈的喜爱。
2、使用时间过长，就像内衣一样不能长时间的使用，一天可以适当的取下放松。顺产后大概7天才能使用，每天吃饭、上厕所拆下来。剖腹产大概半个月之后才使用，同样避开吃饭上厕所，前期睡觉不要用，后期慢慢加长时间。
晚上睡觉的时候不带可以穿上这种束缚内裤，相对压迫性没有那么强，晚上穿的舒适也能够帮助更好的入眠，当成调节产品保持健康，又能够不浪费恢复的时间，一举两得。
3、腹部、盆骨分段束缚
大家都知道束腹带不仅仅是束腹部，妈妈们因为怀孕和生产盆骨增大，所以使用盆骨束缚带进行调整，注意！！！这个时候不能够整体使用，采用分段更方便四肢的活动，让血液流畅，不影响健康。腰身较长的妈妈也可以着重选择分段式设计
以前的长辈产后臀部变得宽大就是这个原因，所以使用束缚带绑在臀部也是产后修复的要点之一了，但由于走动中骨骼的运动对盆骨束缚带的要求还是比较高的。
这个产品很薄，并且用橡胶和棉质结合，舒适透气的感觉，采用了三点式的菱形原理交叉固定在臀部，口碑也是非常不错，很多人反映用的稳固且舒适，坐躺都没问题，睡觉穿也毫无负担，虽然价位偏高，但恢复身材才是重要的，良好的效果受到了妈妈们的高度评价。
另外：束腹带只是起到辅助的作用，孕妈们可以使用，但不能完全依赖于此，恢复身材可以经过一些锻炼和运动，不仅有助于恢复身体机能，对子宫收缩和恢复也有很好的帮助。
在闲暇的时间可以一边看看碟和书，跟着做一些动作帮助身上的肌肉收缩，让身体也得以释放，动作讲解的很详细，内容简单好上手，让妈妈们大大增添了自信感。
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