打破晚睡族的夜宵“歪理”，回归健康饮食
其实吃夜宵不仅对身材不好，也会给身体带来些许负担。一到晚上食欲就空前泛滥，吃的东西也以重油、重盐为主，长期下去身体可是会抗议的。倒也不是说不让大家吃夜宵，只有选择那些健康、营养一点的就行了。说到这里很多人都会面露难色，毕竟咱们只是打着吃夜宵的名义来解馋，并不是为了填饱肚子啊。
所以今天要给大家说的美味不仅营养，还非常好吃，肯定能刷新你对健康食品的认知。首先要说的就是西麦家的水果燕麦脆了，本来我对燕麦片没什么好感的，耐不住朋友的再三推荐便买了一款，谁知会有种相见恨晚的感觉，要是早点遇到它，还有外卖什么事啊。
刚拆开包装我就惊讶到了，这红色、黄色、绿色……，我还以为发错货了呢，再三确认后才敢肯定，这就是可以打99分的西麦燕麦脆，扣一分是怕它太骄傲。我挨个数了一遍，里面有菠萝、草莓、椰子等七种果物，还有一些看不到，但配料表上标示出来的，胡萝卜粉、玉米粉、全麦粉等多种谷物，看来人家不仅营养，还非常的丰富均衡呢。
西麦所选用的燕麦是在澳洲长成的，这里有着肥沃的土壤，洁净的水质，再加上充足阳光和适宜温度，说它是“燕麦天堂”也不为过。采集到的燕麦没有像其他品牌那些用简单粗暴的油炸工艺，而是采用了更加精细的烘焙工艺，这样制成的燕麦片才能拥有清爽口感，并且谷物中的营养也能更好的保留下来。
之前吃的燕麦片都是需要用开水或者热牛奶泡，而这款燕麦脆就不同了，开袋即可享用，嚼在嘴里咔嗞咔嗞的，好像在吃薯片一样，不过热量可比薯片低多了。除了这个，它也可以泡水吃，但我更喜欢拌酸奶，酸酸甜甜的，当下午茶或者早餐都很合适。
在特别饿的情况下，我会选择这款高纤黑麦燕麦片，将在严寒质地种植的黑麦，与在阳光产地长成的燕麦，通过4:6的科学比例配比，既能保证口感，又能满足身体对营养的需求。而且西麦还是将燕麦整粒压片处理的，吃起来更加爽口、过瘾。
这款燕麦每100g含有12.8g蛋白质，以及12.3g膳食纤维，饱腹感还是比较给力的，而且膳食纤维还能促进肠道蠕动，很适合因久坐而消化不好的人士。用开水冲泡后，燕麦片会变得软糯可口，入口散发着浓郁麦香。对了，它还没有添加蔗糖，因此三高人士也能安心享用。
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