孕妈身体出现这4种情况，多半是缺钙了
怀孕期间为了肚中宝宝的健康发展和骨骼的发育，孕妈要记得积极补钙，如果孕期缺钙的话很容易导致宝宝的发育缓慢，对宝宝的成长是很不利的，在怀孕期间如果孕妈缺钙的话其实身体也会有很多小细节提醒你的，如果孕妈身体出现这4种情况，多半就是缺钙了，要是补晚了可能就会影响胎宝的发育。
1.小腿抽筋
如果孕妇在怀孕中期经常发觉自己在晚上睡觉时，突然会因为小腿抽筋醒过来，这就说明身体内的钙元素已经不足了。因为身体中的钙元素会在凌晨达到最低值，孕妈如果发觉自己经常性小腿抽筋的话，就需要买钙片或者食用含钙食物补充身体钙元素了。
2.高血压综合征
钙元素缺乏也会导致孕妈出现高血压的症状。一般来说，这种情况下主要表现为身体水肿，经常觉得头晕想吐甚至有时候还会出现视力模糊的症状，如果孕妈有这一类症状的话就得警惕起来了，一定要检查明确原因，如果是因为缺乏钙，就必须赶快使用钙剂进行补充。
3.牙齿发育异常
钙是牙齿硬组织的重要组成元素，如果孕妈身体缺钙的话，就很有可能造成牙齿硬组织结构的疏松从而引起牙齿松动，如果孕妈发现自己的牙齿有松动摇晃现象的话，就得及时补钙咯。通过食用钙片和含钙丰富的食物不仅可以补钙，多晒晒太阳也可以补钙哦，所以孕妈们可以在晴朗的天气里多出门走走。
4.关节痛
如果孕妈妈身体缺钙也会造成身体关节疼痛，特别是骨盆的疼痛会明显加剧。这是由于身体的钙成分缺乏，导致骨骼中钙成分不足，因此孕妈在感知到关节疼痛时就要开始及时补钙了。毕竟在孕中期由于胎儿快速发育，妈妈也会出现骨盆疼痛的现象，所以一定要分清楚状况。
总之，孕妇补钙不仅有利于自身健康，更重要的是有利于腹中胎儿的骨骼正常发育，要知道怀孕四个月左右便是腹中胎儿骨骼发育的关键期呢。建议孕妈吃钙片补钙的同时，也可以多吃一些含钙食物，比如说虾皮海带及一些奶制品等，贴心的老公也可以经常炖排骨汤给孕妈补充营养哦，必要情况下孕妈也可以询问医生要一些专用的钙制剂。
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