健康膳食之道，五谷杂粮营养多
五谷杂粮可谓是食之根本，它含有多种维生素，经常食用能够促进肠道蠕动，提升身体免疫力。并且粗粮对心脑血管疾病也有着很好的预防作用，还能够有效改善身体的亚健康状态。在众多的养生膳食里，它是出场率最高的。
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北食锦黄小米
小米粥在我们的早餐桌上是出现率很高的食物，换个角度来说，黄小米也是我们日常生活中最为常见的粗粮。优质黄小米做成的小米粥被誉为“代参汤”，而且有调养脾胃的功能。因此，黄小米可以说是粗粮养生的首选。
北食锦黄小米源自优良的产地，造就它的颗粒圆润和色泽亮黄。熬出来的小米粥也是，米油浓厚，细腻黏软，暖胃又暖心。常喝小米粥，能够促进消化，改善我们肠道的健康。
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北食锦黑米
黑米是一种十分古老的水稻品种，它含有十分丰富的蛋白质和各类营养成分。在养生方面来说，它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血的功效。因此粗粮养生饮食，黑米必须要拥有姓名。
北食锦黑米来自优质的产地，因其得天独厚的生长条件，使得每一颗黑米都饱满纤长，色泽鲜亮。这款黑米中还含有十分丰富的花青素和胡萝卜素，具有很好的滋补作用。无论是煮饭还是熬粥，加入一些北食锦的黑米都能够对我们的身体健康大有裨益。
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新鲜贵州小薏米仁
红豆薏米粥由红豆和薏米搭配熬制而成的粥食，深受大众喜爱。煮粥的时候加入一些薏米仁，不仅能够提升口感，还能够帮助我们祛除体内湿气，从而达到养生效果，还能够改善因水肿而出现的肥胖。
精选自贵州的新鲜小薏米仁，精选优质土地种植。肥沃的土地有着极高的营养成分，种出的薏米每一颗都大小均匀颗粒饱满。煮熟后，能够闻到浓浓的豆香味，入口后绵软丝滑，软糯爽口，十分美味。
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野三坡 赤小豆
很多人都以为赤小豆就是红豆，其实不然！从外观上来说，赤小豆要比红豆更加修长。除此之外，赤小豆中还含有皂草甙物质，能够通便利尿。不仅如此，民间对赤小豆还有“久食瘦人”的说法，不难看出赤小豆对于减脂瘦身也具有一定的效果。
野三坡赤小豆产自天然山区，颗颗饱满，色泽鲜红，带有浓厚的大自然气息。煮出来的红豆粥十分软糯，口感极佳。搭配薏米还具有良好的消肿祛湿的功效。
想要通过饮食达到养生的效果，那么营养丰富的五谷杂粮一定是不二之选。
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