孕期这三个状况，是身体在提醒孕妈多吃点
但是孕妈知道吗，孕期身体的这些反应，可是身体在提醒孕妈要补充营养了。
1、小腿抽筋
孕妈梦梦怀孕已经5个月了，最近小腿总是持续性的酸痛，白天倒可以和早些事情分散一下注意力，但是一到晚上，酸痛的感觉就更加明显了，有时候还会伴随着抽筋，连睡觉都十分不踏实。
因为小腿一直酸痛，十分影响睡眠，所以梦梦担心会对胎宝宝的发育有所影响，于是就到医院去检查了一下。医生听完梦梦的情况后，却笑着说：“胎儿这个阶段发育的正快呢，你这就是身体缺钙的表现，需要补充钙，可要多吃些含钙的食物。”
听完医生的答案后，梦梦才放下心，在饮食上更加用心了。梦梦每天坚持少食多餐的原则，饿了就会吃东西，不仅吃含钙的食物，还会同时吃钙片，所以这两周小腿抽筋的状况缓解了不少。
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除了梦梦碰到的这种状况外，还有两种表现，也是身体在提醒孕妈该多为自己补充营养。
2、尿频
到了孕中期的时候，大多数孕妈都会出现尿频的现象。其实这是因为胎儿身体和头部处于快速发育的状态，对孕妈的膀胱具有一定的压迫作用。所以在胎儿身体头部快速发育的时候，孕妈需要多摄入营养，以支撑胎儿的发育。
提醒：虽然尿频对于孕妈来说比较麻烦，总是去了厕所没多久又要起身去厕所，但是孕妈可别因为嫌麻烦而憋尿哦。
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3、水肿
进入孕晚期，每个孕妈的身体或多或少都会出现一些水肿的情况，尤其是双腿水肿更加明显，严重的时候，走两步都觉得很累。孕晚期胎儿发育速度加快，导致子宫增大，从而影响到静脉血流，导致孕妈双腿水肿。
提醒：这个时期孕妈的主要任务就是满足宝宝对营养的需求，一定要多为自己和宝宝补充营养，要养成三餐定时，多吃果蔬，饮食均衡的好习惯。
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