吃吃喝喝也不会胖的食物，你试过几款？
民以食为天，口腹之欢是每天的乐趣所在，但是在办公室每天堆积的一身肥肉，也让吃吃喝喝有了一种负担，其实大可不必。有些人每天都在大吃大喝，一点美味也没少享用，但还是那么轻盈，全都是因为讲究。
会吃会喝才能赢在起跑线上，同样是喝茶喝咖啡，有的人轻松自在，有的人每日担忧。日渐轻盈与肥肉加载，都是在于你对美味的考究性上。下面就来看看这份让身体轻盈的吃喝方法吧。
【喝出轻盈范】
每天都喝白开水，虽然是对身体的一种考究，确是对味蕾的一种折磨，嘴巴里总需要一些充盈的滋味，喝点美好的滋味，才能让身心都获得充分的满足，这两款饮品便是你可以给予身心美好滋味又可以放肆喝的秘密。
喝点茶还可以撤除体内淤积的火气，这是太多人想要的状态了，喝得越多身体也就越轻盈淡然，这来自长白山的蒲公英茶便是撤火的秘诀。干茶洁净无碎屑，冲泡后的茶汤金黄透亮，散发悠然的清香，入口鲜爽回甘，百喝不厌，清热去火，都在一查一盏之间。
喝咖啡已经成为了白领们每天的一种习惯，具有良好的提神醒脑功能。但很多人在喝咖啡的同时也同样担心着肥肉的来临，左旋肉碱咖啡的出现，便很好的解决了这个问题，越喝越轻盈的咖啡，每天喝出轻盈态。
【吃出年轻态】
吃的低脂低卡，已经成为如今越来越多人追求的状态，其实大吃大喝并不是一种不好的状态，而是要取决于吃的是什么，吃进去了多少的卡路里。轻盈的吃法，在于考究的眼光。
沙拉是人们公认的低脂低卡食物，但是有一个不可忽视的问题，那便是沙拉酱的使用，往往沙拉酱的热量更高，所以选择低脂低卡的沙拉酱才可以放肆大胆地吃沙拉。这款千岛沙拉酱，有着自己独特的风味，酸甜可口，咸鲜适中，其中的甜味来源于蜂蜜，没有白砂糖和防腐剂的添加。
你为了不发胖所以才喝粥，但是别人比你吃得更加的年轻态，魔芋代餐粥，将热量远远得降低。一包代餐粥约一个苹果的热量，可长时间饱腹。简单的冲泡便可以饮用，食材丰富营养，冲泡后具有浓稠香醇口感。
吃面包也可以吃出年轻态，这是人们难以想象的，但确是可以达成的，低脂低卡面包的出现便是这一理想达成的前提。掰开面包那一刻便被里面的丰富内馅所吸引，一口咬下，口感层次丰富。紫薯的厚实绵密与麻薯的柔软拉丝结合，搭配抹茶全麦外皮，每一次的咀嚼都喷香四溢。
手握吃喝轻盈指南，再也不用担心日益加重的体重，放心的大吃大喝并不是一个梦想，而是一个可以达到的理想状态。
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