冬天手脚冰冷？现在做好预防!喝这个！
天气开始慢慢的转凉了，再过一阵子冬天就要降临了，一到冬天很多妹子都会手脚冰冷的问题，一种从内往外透着凉气，而且不管穿多少衣服，还是冰凉的，其实这些多数是体虚的表现。
【手脚冰冷的原因】
第一：先天的体质就虚弱，如脾阳虚
第二：后天的生活方式不当，如爱吃冰制品，衣服穿的少受寒等。
在冬天开始之前，开始通过食补的方法来缓解这个冬天手脚冰凉的问题，来改善脾阳虚的问题。
#三红汤#
想要改善这个问题，不仅要少吃冰凉的食物，同时还要注意保暖，再来是补阳活血，让身体的血液热起来。
材料：红豆，红糖，红枣
▲红豆
功效：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁质，维生素b12，有补血和促进血液循环的作用。
▲红枣
推荐理由：红枣性温，有益气补血，健脾和胃，养血安神的功效，可改善血虚的现象，尤其是适合那些脸色不是很好的女，在平时多吃点红枣，可以红润脸色，而且红枣不仅可以拿来直接吃，还可以用来泡水，泡水的时候，记得把红枣掰成两半，效果更好。
▲红糖
推荐理由： 红糖性温，味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 所以在女生生理期的时候可以喝一些红糖水，最好是热，这样会让职工更加舒服，而且也可以缓解生理期带来的不适感。
像小编即使手脚冰冷，但是不怕冷，但是不少女生在冬天特别怕冷的，是那种很怕冷的女生，不单单是手脚冰冷，而且不管穿了多少都还是觉得很冷的女生，像这类的女生可以在家里备一点生姜。
▲生姜粉
推荐理由：生姜粉可以直接泡水喝，喝下去后就可以感觉身体马上热热的，不会有很寒冷的感觉，而且也比较方便。因为生姜有发汗的作用， 可以使身体可以祛寒促使血液循环以达到身体发热的功效 。
▲红糖生姜茶
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