让脑细胞指数级增长的坚果

食品 32 9月 09, 2020 0 食荟君

上班族用脑过度容易造成疲劳，在办公室常备四种补脑坚果让你瞬间满血复活。

作为上班族，你有没有出现记忆力下降、头昏眼花、注意力不能进集中等现象？如果有，那就证明你用脑过度了哦。而坚果富含不饱和氨基酸、蛋白质等营养，多吃能起到补脑的功效。小编现在就来给上班族安利四款补脑坚果！

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活跃大脑神经的核桃

脑部处于长时间高运作，会代谢产生过多的乳酸和自由基，导致脑细胞活力受到抑制，从而出现思维不够活跃的现象。而核桃含有大量磷脂，不仅能起到增强细胞活力，活跃大脑神经的作用，还能缓解心脑血管壁压力。

西域阿宝纸皮核桃

想在办公室吃核桃，但是又觉得开核桃麻烦，可以试试这个来自新疆的纸皮核桃。相比一般的核桃，它口感新鲜酥脆，且壳薄仁多，一捏就碎，即使是女生都能轻易剥出它的核桃仁。— ❷ —

为大脑提供能量的松子

大脑工作久了也会感到“饿”，会出现反应迟钝，思维跟不上等症状。而被称为长寿果的松子富含谷氨酸，能为大脑活动提供能量，维持大脑机能，多吃不仅能补脑健脑，还能延年益寿哦！

东北原味红松子

红松子源自东北小兴安岭黄金产区，经两年的成熟期，果粒更加饱满光滑。而且不经过度加工，保留了红松子自然清甜的口感和营养价值。另外，多吃松子可改善上班族久坐易便秘的问题。

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提高记忆力的榛子

上班族用脑过度容易变得健忘，上一秒还记得的事情，下一秒就忘了。而榛子富含不饱和脂肪酸，能促进脑细胞发育，提高记忆力。另外它含有丰富氨基酸，有助于增强免疫力，平时少运动的上班族可多备点榛子在办公室。

开口原味榛子

每一颗榛子都经过人工精心挑选，果形饱满且不含空壳和虫蛀。而且它只经过轻加工，有自然的坚果香，入口酥脆醇香。另外，榛子还含有丰富的维生素A，能改善上班族因长期使用电脑而出现的视力衰退和面色暗沉。

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提高注意力的南瓜子

很多上班族工作压力大，容易出现注意力不集中的症状，导致工作效率低下。而南瓜子富含磷和镁，能改善大脑机能，提高注意力。用脑过度时可吃一把南瓜子，补脑的同时让自己的大脑小憩一下。

旭东原味南瓜子

旭东原味南瓜子沿用传统的配方来调味，不仅能延续我们记忆中的味道，更能保留南瓜子自然的口感和营养价值。而且它是独立的小包装，休息的时候拆一包吃一包，不怕放久了会受潮变味。