【女生】从军训开始的修炼之路
女生们这些军训血的教训你要知道！
熬过了高考，以为相安无事啦，那你就错了，军训也是很可怕的，尤其是那火辣辣的太阳，分分钟让你湿身，更可怕的让你黑到你妈呀认不出来，所以军训这些事，你真的应该知道，那么小编就来分享我这个前面的血的教训，关于军训你 一定要知道的事，做好准备来军训。
防晒 防晒 防晒！！
都说一白遮三丑，军训简直黑你到低那种，所以女生们你真的一定要做好防晒！那么如何做好防晒工作呢，下面小编为大家总结一下，希望妹子们能够保持白白嫩嫩的皮肤~
【注意项目】
一定一定擦防晒霜
以前我觉得擦防晒霜太过麻烦，不仅擦上去不舒服，而且早上那么早起床跑操，还要整理内务，哪里有时间呢？但是你一定要擦，因为真的很重要，晒黑不说，还会晒伤！！如果晒伤了就很难白回来了，真的！！
对于防晒霜的选择，一定要选防晒时间持久的，因为可能要在太阳下训练整整一上午或一下午。而且防晒要高点，还有防水！！毕竟你会出汗！
对于防晒霜的涂抹位置，不只要擦脸，还要擦脖子已经所有穿上军训服以后能够漏出来的地方，以免紫外线过敏。
就算再热也不要脱衣服，忍住！
军训很热，但是真的不要脱衣服，不然会晒黑，我军训的时候真的就一直穿着！如果军训穿的是在学校订的军训服，那么要切记不要挽起袖子来，因为大部分军训服都是一个长袖外套，里面自己搭一件衣服，这样虽然可能会有一点点热，但为了美，千万不要长时间的把袖子挽起来，但是也不能一味的包的严严实实的，要预防中暑。
不要戴过多的饰品
这点呢，尤其是有戴眼镜的同学，一定要注意，不然等你发现的时候等你发现时，你的脸上会有个黑白分界很明显的眼镜框，除了眼镜外，想瘦上的首饰手腕上的手表，尽量不要带，不然会晒痕，而且特别明显！
结尾
也要有一个帅气的教官，军训才不会太无聊！！
除了这些方法，我们也通过一些吃的来防止晒黑，毕竟美白很重要，光靠这些是不够，所以下面我要介绍的东西也很重要，一定要买，那么军训结束后，你会使新生中最美腻的那个女孩子！！
【军训必备】
#维C&柠檬片#
柠檬在军训期间真的不能少，但是切记不要白天喝柠檬水，维C会吸光，要在不需要晒太阳的时候或是晚上喝，可以补充维C，美白也营养！
#枸杞#
枸杞是美白很好的东西，而且什么时候都可以喝，但是晚上不建议喝，不然会影响睡眠，平时可将柠檬和枸杞一起泡水喝，在军训的时候真的可以防晒黑！
#维生素C#
这个樱桃提取的维生素C，樱桃对皮肤特别的好，而且美白效果也很好，这个维生素C还可以为军训期间补充营养，毕竟军训吃得也不好，但是会消耗很多能量，所以注重营养。
#美白丸#
这个美白丸在每天睡觉前吃，可以对皮肤在军训暴晒后，给皮肤做个修复和营养补充，同时也防止我们真黑色素在我们体内生成，美白的同时还美容的效果。
希望你军训后依旧白白嫩嫩的~~笔芯~~
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