脸瘦一圈，相当于体重轻10斤!
摸摸自己的脸软乎乎的全是肉，可是身上却没有什么肉。和别人说自己90斤都没人相信，脸大一圈就算真的瘦在外人眼里也是胖的，因为大家的注意力很大部分都集中在脸部。
相比之下有些人虽然不瘦但是脸却十分的小，所以整体看起来也就不会太过于肥胖啦，重要的是小脸在自拍的时候完胜打脸的人。
其实瘦脸很简单，因为脸部的新陈代谢很快，而且每天我们都需要洗脸护肤，只要你在这些小小的过程稍微注意一些，脸小一圈完全没问题！
【巴掌脸你要这样坚持做】
Part 1
脸部拉伸
脖子往前伸
下巴朝前微倾
眼睛看正前方
动作不要着急慢慢的来
重复8-10次，感受下巴的酸胀
Part2
脖子往左臂方向前伸
下巴朝前微倾
感觉头部要向前移动
动作保持3秒回到原位
重复做5遍
Part3
瘦下巴
吐出舌头想象用舌头去触碰鼻尖
感受得到下巴肌肉的收缩
重复动作5次
Part4
瘦脸颊
头部抬起努力用下巴对着正上方
嘴巴在最高点的时候嘟起
可以感觉到整条脖子哈脸颊两侧的拉伸
这个动作不但瘦脸还可以消除颈纹
保持呼吸做5组
瘦脸的食物也给你推荐好了
推荐：纳豆
推荐理由：在日本十分受欢迎的食物之一，很多人都喜欢将其加入各种主食中，因为它含有丰富的蛋白质和酵素能帮助保持人体的肠道蠕动效率，口感黏糯可以加入面条或者米饭中和精细化食物，也有利于消化吸收。
推荐：柿子饼
推荐理由：柿子富含果胶水溶性的膳食纤维，对于便秘人群而言柿子可以润滑肠道，帮助宿便毒素的排出。柿子饼的口感软糯香甜十分适合作为日常的减肥的小零食。在换季之际，可以买一些给家中的长辈食用能起到润肺止咳的功效。
推荐：柠檬
推荐理由：减肥很好的天然饮品就是柠檬水，每天早一杯不但可以起到润滑肠道还可以美白提神。柠檬含有维生素C、柠檬酸有皮肤问题的女性长期饮用可以起到紧致肌肤消除色斑，还有消除面部水肿的功效~但是关键还是要坚持！
推荐：蜂蜜
推荐理由：蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。天然的蜂蜜是不会轻易导致发胖的，反而能起到预防血管硬化等作用，蜂蜜可以添加在很多食材之中，早晨也可以搭配柠檬一起饮用，需要注意的是要用温水冲泡~
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