那些身材好的男生，比你多做了这些
八块腹肌与强壮的胸肌和手臂，这是这个年代人们对男生身材好的主流审美，虽然不需要练到像健美选手那样大块头，但至少得有点肌肉吧，毕竟这样看起来更有男人气概，也更能给女生安全感~
但是很多男生都表示自己“有心无力”，健身训练
没少做，却仍然不见成效，不懂自己究竟比别人少做了什么，难道自己就是不适合增肌的体质？今天，为了帮助大家达到好的增肌效果，小编就来说说那些身材好的男生究竟比你多做了哪些！
一、增肌粉
美瑞克斯的这款赛霸增肌粉碳水化合物比蛋白粉高，含有六重增肌补剂，能促进肌肉生长。适合瘦人和初步入门的增肌人群，建议60天一个周期，经过科学锻炼和健康的饮食，增肌效果必定事半功倍。
这款白金重肌粉确保了“燃料来源”的纯净度，满足每日身体能量需求，让你收获良好的训练效果。同时白金重肌粉采用了浓缩、分离、水解三种乳清蛋白，为初级健身者大虾坚实的蛋白营养基础。
二、奶制品
我们都知道奶制品对人的益处有很多，奶制品里富含丰富的蛋白质，乳清蛋白里的的蛋白质就是从奶制品中过滤出来的，所以想要增肌，奶制品是不可忽略的。
来自德国原装进口的德亚脱脂纯牛奶，优选全球黄金奶源带，因为是脱脂的，所以口感很清爽，适合易胖体质喝。通过高温灭菌技术，包装有严格的流水线，安全更品质。
即食奶酪是一款高蛋白零食，作为健身的代餐食品，方便携带。原料只有牛奶，在经过凝固、发酵并提取脂肪后排出乳清，经过炒制后边制成了即食奶酪，而且是来自内蒙古天然牧场的鲜奶，开袋即食，拥有丰富的蛋白质，易吸收。
三、鸡胸肉
鸡胸肉的脂肪含量较低，蛋白质含量高，容易被人体所吸收，能强壮身体，对于需要减脂增肌的人来说是很好的食物。
健身达人都在推荐的肌肉小王子鸡胸肉，作为健身蛋白质即食代餐方便又美味。多种口味可以根据自己喜爱进行选择，肉质鲜嫩饱腹感强，还富含高蛋白，为想要增肌减脂的学生党、上班族和家庭主妇提供方便快捷的健身美食。
这款鸡胸肉干丝经过脱水后蛋白质含量十分丰富，我们都知道不用油来烹饪的食物都很晦涩难吃，所以为了让鸡肉丝好吃又有香味，这款鸡肉丝搭配了13味香辛料，再辅以一点点的盐和糖来润色口感，吃起来是越嚼越香。
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