想生个聪明宝宝

食品 38 9月 10, 2020 0 开心妞mama

大家都想生个健康宝宝，那么孕期该怎么做呢？这些动作对娃娃是有帮助的。

1、吃富含碘的食物

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孕期多吃些海带、海鱼等富含碘的海产品，来促进胎儿甲状腺的合成，以促进胎儿的大脑发育。

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2、孕妈睡眠充足

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胎儿脑细胞的发育和完善主要是在睡眠中进行的，如果孕妈咪睡眠较好，胎儿也会睡的比较好并且可以促进脑细胞的发育。

3. 孕妈对胎动及时作出反应

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在胎动时，孕妈咪一定要和宝宝说说话或者抚摸肚子，对胎儿及时作出回应，这种在肚子里就有的语言和感官的刺激，会让胎儿大脑的发育更快。

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