“老寒腿”现已年轻化，预防需四管齐下
在过去大多是老年人出现老寒腿的毛病，但是现在年轻人生活习惯的改变，如追求时尚总是习惯性的穿的少，或者是露出脚脖子等等，也因此有出现老寒腿的毛病，这样很不利于年轻人的身体健康，所以今天咱们就来讲讲如何预防老寒腿。
1. 注意膝关节的保暖
其实我们不难发现，老寒腿总是在低温，变天，或下雨的时候出现的频率多，这其实主要是因为它容易受寒，从而产生疼痛感，所以我们日常一定要注意膝关节的保暖，从而减少伤害，我们可以使用的使用护膝，也可以通过多添加衣物来进行保暖呢。
这款护膝采用的是非常保暖透气的材质，穿在身上不会积汗，同时内有磁石，精准穴位，磁疗效果更好，护具非常的贴合，魔术贴的款式也能调整大小，精致的包边，让护具看起来更有档次。
2. 进行合理的体育锻炼
现代年轻人因为手机电脑等娱乐设施，运动量已经少了很多了，这样也是给身体增加了生病的概率，毕竟关节也是需要活动的，月活动越灵活，预防老寒腿，亲们可以坚持、慢跑、散步、做体操等运动方式，他们运动量适中，也不宜给关节产生较大刺激，但是有一点青门要注意，运动时要先做拉伸运动，而后要注意运动量，不可贪多。
家里准备一款直板跑步机，体感控速，复合人体运动的的轨迹，一秒响应，智能控速效果好，款式轻薄，还能吸震静音，耗电量少，承重能力很不错，同时占地面积虽小，但是跑带宽，让你可以随心所欲的跑步呢。
3. 中药泡脚
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”。老寒腿是怕寒凉的，因为身体受寒的时候，脚部的血液流动会变慢，而脚底受寒，也容易感染风寒，所以守护腿部健康，亲们可以每天坚持泡脚半小时，这样会让身上、腿暖和许多，从而减轻老寒腿的症状。
艾草是泡脚的忠实伙伴，不管是春夏秋冬都非常适合，这款艾草是自然野生的，经过人工挑选，留叶去梗，质量有保障，纯天然材质，不仅过加工，自然晾晒干制，放入水中泡脚，就感觉非常舒适呢。
4. 用艾灸治疗
在《素问·痹论》一书中就曾说：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”所以老寒腿也隶属其中之一，而在中医疗法中，艾灸具有温经散寒、行气通络的作用，用艾灸来治疗老寒腿就再合适不过的，一般有老寒腿症状的人，都可以借用艾灸来艾灸身体的阳陵泉、鹤顶穴、足三里穴等穴位，来守护足部的健康呢。
这款艾灸柱是选用优质的艾草，经过打磨成绒，卷制而成的，艾柱土黄，不含杂质，味道清淡，燃烧也不会有很大烟雾，使用超级舒适，同时燃烧充分，艾灰也不会松散，非常便于日常的打理呢。
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