产后什么时候来例假，来得越早越好？
很多新妈妈都有这样的疑问，产后第一次来月经该是什么时候呢？ 一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能恢复等情况有关。因此，有时候“亲戚”迟到也很正常，新妈妈们不必过于担心。
每个人的体质是不同的，对于来例假的情况，也有很多不同。 这个因人而异，有些宝妈在孩子刚满月的时候，大姨妈就如期而至了。有的宝妈生产一年之后大姨妈才姗姗来迟。
①正常情况下，妈妈们在6周左右的时候，没有哺乳的妈妈，就已经开始正常的排卵了。有一些妈妈坐月子的时候比较顺利，可能出了月子就已经来月经了。
不过如果还在月子里的时候就来例假的话，就要注意了，因为这是不正常的。另外， 如果超过3个月之后还没有来例假，就要小心了，也是属于异常情况，所以要赶紧去医院做检查，看看身体原因。
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② 而一些在哺乳的妈妈呢，时间可能要久一点了，普通的要到18周之后才会陆陆续续的来例假。因为自身吸收的营养还要让通过母乳传到宝宝身上，没有更多的营养用于自身的供给，所以有很多哺乳期的妈妈可能一年之后才开始来例假。
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哺乳期也要避孕
因为女性身体的排卵功能是先于月经的到来的，有的妈妈可能没有来例假，但是身体已经开始排卵了。所以说，即使没有来例假，也是有可能怀孕了，所以千万别认为哺乳期没有月经，不会怀孕，就不做措施！
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来的早与晚对哺乳期的妈妈和宝宝身体有影响吗？
月经来潮后，哺乳期妈妈的，乳汁量可能会有所减少，而且乳汁中所含有的蛋白质，脂肪含量也会稍有变化，蛋白质含量会偏高一些，脂肪含量会偏低一些，这种乳汁可能会导致婴儿消化不良。但这都只是暂时的现象，等到经期稳定之后，乳汁状况就会恢复正常。所以即使月经来，也可以照常哺乳。
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产后例假不正常怎么办？
一般来说，妈妈恢复月经后，是没有什么问题的，但是也有一部分妈妈在产后出现了月经不调的问题，比如说月经推迟或提前，月经量有多有少，其实这是由于妈妈内分泌紊乱所造成的。
平时应该多注意休息，也要适当补充钙质，加长补充营养，适量的运动，都能有助于调理月经状况。但如果长时间月经不规律，就最好去医院做一下相应的检查了。
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