夏季户外运动，你可能需要这些
转眼间就到了炎炎夏日，许多爱好运动的女生都开始慢慢地选择离开健身房进行户外运动。确实，户外运动与室内运动相比较来看，运动的范围更加广阔，不仅能更加及时有效地呼吸到新鲜的空气，还能让自己的身心得到更加全面的放松和修养。
既然选择了户外运动，那么就一定要根据所处的不同环境来准备你的运动装备。夏天这么炎热，在运动时不仅热量消耗巨大，更是难免遭受到烈日的毒晒。所以各位运动少女绝对不能单单考虑运动时穿得是否够美，更要做足排汗、防晒、能量补充等方面的充足准备，避免意外发生。
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专业的运动服装
首先，一身专业化的运动服装不仅可以让运动时的你看起来光彩夺目，还能给你更加完美舒适的运动体验。夏天天气炎热，随便运动一下就会满头大汗，所以在运动装的选择上一定要选择一些具有良好的吸湿性与排汗能力的运动背心或运动短裤，尽量避免闷热不适。
在运动装的选择上，上身可以选择一些比较贴身的款式，这样不仅可以秀出傲人的身材曲线，更能避免袖子等成为运动时的累赘，妨碍到上身活动。而在下装的选择上，夏天为了清凉舒爽，可以选择一些较为宽松的运动短裤，既能解放双腿，又能促进腿部的血液循环。
这款纯白色的运动背心采用了透气快干的专业SUPPLEX科技面料，即使是长时间的运动穿着也能一直保持干爽舒适。同时还富有良好的弹性，可以完美贴合各种身形，让运动变得零负担。在款式设计上，它更是一款与众不同的运动背心。后背处的轻纱薄翼就宛若天使的翅膀，给人极致的想象力。
清爽感十足的白色运动短裤，采用了舒适宽松的A字版型。不仅可以将腿部线条修饰得更加柔美修长，更是能起到很好的透气通风的作用。内裤口的白色网布拼接更是尽显潮流时髦。双层拼接的面料均含有优质的莱卡纤维，触感绵柔吸湿排汗。搭配上一件白色运动背心，分分钟秀出傲人好身材！
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安全有效的防晒
其次，夏天在户外运动难免遭遇到炎炎烈日，这时防晒就会成为运动准备中至关重要的一环。走出健身房，脱掉长外套，越来越多的皮肤暴露在了外面，大部分小仙女都会选择通过防晒霜来防止晒伤或者晒黑。但要在运动时完美防晒，一些日常擦脸擦手的防晒可是远远不够的哦！
夏天户外运动时所用的防晒霜要尽量选择一些防晒指数较高，质地轻薄且具有防水防汗功能的产品。以免长时间运动防晒力度不够，或者运动后出汗将防晒霜稀释掉堵塞毛孔。同时还要做到物理防晒与化学防晒相结合，用不同作用的防晒霜及时补擦，这样才能在运动中保持美丽的姿态，避免被烈日所伤。
这是一款最为经典的户外防晒，先进的Aqua Booster水能防晒技术，在遇水遇汗时可以获得额外的加强保护。防晒霜里添加了透明质酸钠，质地水润轻薄，清凉舒爽，可以时时刻刻保持肌肤水分，有效避免脱水带来的干燥起皮。同时它SPF50+/PA++++的防晒指数，绝对能给运动时的你带来最安心的保护。
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及时的能量补充
最后，夏天运动起来出汗量巨大，随便跑一跑挑一挑就已经汗流浃背了。如果没有及时补充水分和能量，在户外是十分危险的。中暑、贫血等都是夏季户外运动中最常见的突发健康问题。所以各位准备进行户外运动的女生，一定要将自己的健康与安全放在第一位。
运动可以增强人的身体素质，但并不意味着运动有益无害。在运动之前除了要进行一些热身运动避免拉伤，还要让自己充满能量的去运动。比如在运动时随身携带一个大容量的水杯，装上一些淡盐水，既能补充水分又能保证能量供给。让你在尽情挥洒汗水的同时，也能充满动力。
如果说一个水杯就能让简单的纯净水变得能量满满，你信不信呢？这款矿物质水杯内置能量石，可以轻松地将杯子里的水调节至弱碱性，饮用起来安全健康。在运动过后饮用，可以充分补充身体流失的水分和矿物质能量。别致的被套配有简单的细挎带，外出携带也是方便又实用。
夏季是户外运动的黄金季节，一些运动装备看起来虽然不起眼，但如果少了它们，你的户外运动体验说不定就会大大折扣哦！所以为了能够让今年夏天的户外运动更加舒适安全，一定不能忽视了这些细节。炎炎夏日，你的户外运动真的准备好了吗？
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