肌内效贴布的正确使用和选购
2016年的奥运会，让中国的传统刮痧疗法着实在国际上火了一把。但除了这个，仔细的大伙儿们有没有发现，很多运动员的身上都贴着五颜六色的贴条呢？在早期的欧洲杯德意之战时，巴神进球后用脱衣服的方式来庆祝，身上也贴着这种贴条，不少人说这是“封印”！这贴条究竟是什么东西呢？为什么运动员们，都会热衷于将它们贴在身上？
一、贴条的专业名称和作用
其实，这种五颜六色的贴条有一个专业的名称，叫“肌内效贴布”。
它跟一般的胶布是不一样的，它能预防运动过程中肌肉损伤，也能有效避免已有损伤的肌肉加重损伤程度，对运动员的肌肉起到了防护和治疗的作用。它就像是皮肤外的一条肌肉，能牵拉住皮肤，增加组织与肌肉之间的间隙，帮助肌肉收缩，起到消肿、缓解疼痛等作用。
▽ 康玛士专业肌内效贴布
△ 肌内效贴布是一种具有良好伸缩性的特殊贴布。它可以有效地支撑肌肉组织、消除肿胀及减轻疼痛，从而促进身体自然康复机能。贴布由柔软透气的棉质制成，让肌肤可以自然呼吸。此外，贴布采用医学用黏质，因此不易引致敏感。
▽ 美国AQ专业肌内效贴布
△ 独特的水波纹粘胶设计，粘贴后能提起皮肤产生褶皱，维持皮下淋巴液的正常循环，减轻疼痛与水肿的现象，加速患部痊愈过程的效果。高伸缩性材质提供灵活的关节活动度，具有预防伤害、维持组织正常排列等功能。
二、肌内效贴布的原理
肌内效贴布是通过：1、牵拉皮肤，让皮下组织与肌肉之间的间隙变大，使得皮下的淋巴回流、血液循环加快。减少刺激性物质堆积，造成肌肉疼痛，同时还能起到消肿的作用。
2、肌内效贴布的张力可减轻紧张及疲劳，支撑软弱的肌肉组织。
运动员们长时间进行运动训练，参加各项比赛，对肌肉的要求度高。在运动场上，它能让运动员发挥出正常的运动水平来，深受广大运动爱好者的喜爱。那么就会有人问了，运动员们可以使用，我们非专业的普通人，只是偶尔健身运动，可以使用吗？是可以的！它能缓解肌肉酸痛、劳损等，效果都还是不错的。
▽ 李宁肌内效贴布
△ 采用高质量棉质弹力布和优质的医用压敏胶结合目前“S”型透气涂胶工艺制成，有和肌肉的延展性相当的170%弹性，相当于在皮肤上贴上一条额外的肌肉帮助收缩，这样可以减轻肌肉收缩的负担，却不会使关节或肌肉获得受到任何限制。
▽ 英国玛克拓普专业肌内效贴布
△ 胶水为特质，初始粘性弱，这是为了防止粘合错误时从身体剥离疼痛，粘合后约10~30分钟，粘性会稳定并与身体完全贴合，达到防水透气效果。
三、肌内效贴布的使用方法
巴神将肌内效贴布贴在背后，可不是随便瞎贴的。他是一条沿着人体的脊柱贴的，另外两条分别沿着脊柱的两侧肌肉贴，这样贴的效果是能缓解背部的肌肉疼痛。当然了，贴布的粘贴的部位多种，要根据自身的情况来贴。肌内效贴布非常人性化，有很多种颜色，大家可以根据自己的喜好，来选择颜色哦。
虽然贴布粘贴的部位各不相同，但是它们有一个共同的粘贴方法：每一道贴布均与其相邻的上一道贴布重叠1/2；每贴2.5厘米时，都要注意维持稳定的张力及顺畅的速度，并随着身体部位的轮廓变化而修正贴扎角度；贴布在撕开并粘贴到皮肤的同时，要立即抹平，以避免皱纹的产生。
▽ 奥匹专业运动肌内效贴布
△ 高伸缩性纯棉材质面料，近似于人体皮肤的厚度与重量，在运动过程中能有效的支撑关节与伸展软组织的功能，提供完全的关节活动度而不会有限制感，极佳的舒适感。
▽ AQ肌肉贴肌内效贴布
△ 在运动过程中能有效的支撑与伸展软组织的功能，具有预防伤害，增进运动表现加速患部恢复过程的效果。
四、肌内效贴布在医学研究上的争议
上面说过，肌内效贴布的功能作用非常多，而且也被运动员们广泛使用。但真有这么好的效果吗？很多医学研究者表示，肌内效贴布的功效其实没有这么好，认为这只是一种心理上的安慰作用，让使用者用得安心放心。
但不论其功效好与坏，当它着实是能给肌肉起到一定的防护作用。而且让使用者在心理上有了很好的安慰，这就足够了。
评论