陶冶悠然性情,在瑜伽中卸下负担

起源于印度的瑜伽有着悠久的历史,这项清心淡然的运动方式集结了身体、心理以及精神层次的练习,对于身处繁忙都市的人来说是一个不错的放松身心之法,当然在眼下它确实也受到了很多人的青睐。

尤其是对于常天久坐的办公室一族、又或是想要追求轻运动的人来说,瑜伽都能给带来不一样的放松和锻炼,无论是拖着疲惫的身体到家还是在休闲的周末,在恬静的乐声中静静的练习瑜伽,不知不觉中烦扰情绪和内心的负担也随之渐渐退却。

说到练习瑜伽,很多人都会随便穿上一套衣服就开始练起来,但是对于瑜伽来说,虽然它不像跑步类的运动那样拥有高强度,但是有一点始终是相通的,那就是得备上适宜的装备小助手。

毕竟一系列的专业化小装备可是专门为了瑜伽这项运动而生,有了它们的辅助,在整个瑜伽练习中才不会显得吃力,那么整体的锻炼效果也过事半功倍,身体中一天的超重负荷也能得到很好的缓解了!

让动作更灵活的瑜伽服

瑜伽服对于练习瑜伽时还是蛮重要的,相比较于很多人随性而穿的便衣,瑜伽服无论是在贴合度还是舒适透气度上都更甚一筹。

在练习过程中,贴合度和功效感都兼具的瑜伽服除了可以避免身体和身体受到限制之外,还能带来更加自由无拘束的灵活舒展度,便于你在做各种动作时候击退束缚阻碍,无论是新手小白还是资深级老手都能在动作精准度上有跟高层次的提升。

高弹舒适的肩带有效提拉胸部,分散压力之余也将胸型塑造的更为坚挺丰盈。

弹力透气的裤身贴身舒适,肌肤随时无拘束的畅想呼吸,带来更加自由灵活的舒展度。高腰的拼接设计有力锁紧小肚肚,结合上绚丽的印花相互点缀,轻松兼具时髦度和干爽度。

让身体更平衡的瑜伽球

瑜伽球是一种配合运动健身的球类辅助工具,尤其对于刚入坑的小白或者平衡感比较差的人来说,瑜伽球可以在姿势的调整上起到很好的帮助,并且让身体更显平衡。

与瑜伽砖相比较,它更加侧重于平衡感上掌控度,由此在瑜伽的练习中可以让你伴随着有节奏的呼吸进行伸展,身体各部位的紧张度也能得到很好的缓解。

加厚的球壁设计结合上合成树脂PVC铸就的球身,在带来健康使用感的同时也很好的将安全性极大提升。球身处的充气孔加压环有效增加了气塞口压力,跑气几率也随之减少。

让练习更安心的瑜伽垫

瑜伽垫简单来讲就是练习瑜伽时铺在下面的垫子,看似简单平常的它其实也发挥着非常重要的作用。比如在静坐练习或者各种动作的尝试上都能带来不错的小助攻,一方面给身体带来了相应的健康防护,另一方面在整体的支撑感上又递进了一层。

瑜伽垫的种类大致以厚度和材质为主要点,对于新手来说,瑜伽垫的选择在6mm左右为宜,总体上的防护度更显安心,而资深级别的话,可以选择相应薄一点的,毕竟进阶达人就是要敢于自我挑战!

材质方面最为常见的就是PVC、TPE以及天然橡胶垫之类,这一类相对来说更为环保健康,防滑耐用上也是较为到位。所以说要想效果给力的话,厚度和材质上还是要把握好。

6mm的厚度搭载上人性化的正位引导线设计,对于新手来说在动作的精准把握度上带来更强的助攻。无毒的TPE造就的垫身环保健康,加上双纹路的点缀,防滑性更显出色。

4mm和1.5mm的厚度更适用于资深级老手,天然橡胶打造的垫身环保高弹,防滑度上也令人安心。搭载上麂皮绒面层的匠心融合,巧妙吸收黏腻的汗液,稳定支撑感更上一层楼。

让拉伸度更给力的瑜伽砖

相比较于上面提到的瑜伽球,瑜伽砖最主要的功效侧重在支撑度方面,对于初级新手或者是柔韧性不太给力的练习者来说可以起到不错的助攻之力 。

除了可以调整动作姿势之外,在一些瑜伽动作把握感不够或者是手够不着地面时,瑜伽砖还能带来很好的过度作用,巧妙地辅助身体达到更好的准确度。

天然软木精制而成的外身环保又耐用,在舒适的手感中带来安心的弹性支撑。边缘处采用了严密的黄金切割工艺,极为人性化的设计在瑜伽练习中给予身体部位更好的防护。

让身体更灵活的瑜伽轮

瑜伽轮是一种滚筒式的辅助小装备,可谓是十足给力的“后弯”神器,它的灵活性更高但是相应的支撑度也是兼顾的十分平衡。

除此之外,它在各系列动作的辅助上同样可以起到不容忽视的作用,在加强身体平衡感的同时也能让整体的锻炼效果更显出众,身心状态也能获得更好的放松。

TPE环保外圈组合上高强耐压的PC合金内圈,承重力上更显出色,耐冲击性能也相应提升。平整美观的外圈无出水口和毛刺,在使用过程中更舒适,不用担心给皮肤或者衣物带来刮伤。

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