掌握基础技术,闪耀球场

足球运动是一项现在非常火热的运动,所以,需要掌握的技术有很多,所以对于热爱足球的你需要掌握以下六项技术,相信会对你有更好的提升作用。

颠球技术

颠球是足球运动的一项最基本的技术,其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感,在踢球的时候可以更好的控制足球,使足球能够以自己想要的方式运行。

颠球一般是用脚内侧进行颠球,支撑腿膝关节微屈,身体重心移至支脚上。当球下落到膝关节高度时,颠球脚屈膝盘腿,脚内侧向上摆脚内翻,轻击球的底部,将球向上颠起。

传球技术

传递球技术是一项很重要的足球技术,它是足球场上运动链的一个纽带,传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。

在实际的比赛中,决定传递球质量的因素有很多,传球方向的控制、脚力的控制,其次还有对时间、跑位和配合的掌握。其中,变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题,它控制着足球的路线和旋转程度。

过人技术

在足球比赛中过人的方法有很多种,具体采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作,经常被使用的有变向过人和变速过人。

射门技术

射门是足球运动中一项基本技术,也是一项比较难掌握的技术。射门的时候,足球运动员用脚背抽球,由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快,守门员很难作出有效的扑救。

但是对运动员的要求也非常高,要掌握好时机,在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射,如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展,这样就不可能有很大的力量。

停球技术

足球在场上不能永远的不停的运动,足球必定要走走停停,所以在会让足球动起来的同时也要会让球停下来。

在足球运动中,除了手臂,身体的各个部位都是可以用来停球的,需要注意的是,在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置,不仅不会被对方断下,也有利于自己下一个技术动作的完成,这样的停球就是标准、合适的。

抢球技术

在足球运动中,会踢球的同时也要会防守,阻挡对手的进攻,所以,对足球运动员来说,抢球也是一项足球的基本技术,抢球并不一定要求防守队员把球抢下来,主要是通过防守来阻止对方的进攻,所以,在防守的时候,需要掌握的一个重要原则是:看人不看球!

掌握了足球的基本的六项技术,你离成为那个球队关键人物又进了一步哦。那接下来就要来选择好你的球场“帮手”,选好适合你的装备,帮你更上一层楼。

优选棉质材料,加入定量聚酯纤维,增加弹性,保证版型,衣身后下摆采用圆弧型,增加设计感,体现不同韵味,修身效果好,加长拉链搭配立体圆领设计,背部的3M反光设计,提升昏暗光线中的视觉可见度,增添时尚机能的酷感。

战斗裤家族诞生于足球运动场,作为7系的适度宽松版战斗裤,以舒适为主旨,传承收口的设计,优选纤维绵长,富有丝光原料,加入聚酯纤维,保证面料,3D立体剪裁,修饰腿部线条,适合人体曲线,显瘦、舒适不松垮。

搭载了杯装鞋垫,提高了防滑性,帮助选手在赛场上更好发挥。鞋后跟宽敞贴合,使双脚能够舒适穿入,圆弧后跟,包裹性强。AG鞋底,对脚踝有更好的保护性。

鞋身采用柔韧的合成革材质,有效稳固鞋身,让每一球都更有力。鞋头的弧度设计,给前掌自由舒适的空间,提升控球力。鞋钉通过TPR相互连接,减少震动同步变化,让急速转拐更随心。

三维立体编织手法高弹透气,透气排湿,穿戴舒适。梯级压力,面料压力逐步降低,分散膝部负荷。边缘柔软,穿戴方便,无压迫感。硅胶衬垫,左右硅胶起到按摩作用。

梯级压力技术,提升运动表现,稳定踝关节,缓解压力。3D透气针织,享受与身体融为一体的感觉。高弹、透气、亲肤,透气排湿。耐磨材质,满足高强度运动的需求,抗磨耐久,轻松养护。

足球虽然复杂,但只要你多练习,掌握基础技术,在球场上自己去探索,相信过不了多久,你就能成为绿茵场上那个闪耀的人。

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