装备无需挑最贵，寒冷天户外跑步只需要这些
躺在被窝里的你，是不是也像小编一样，想着出去跑一圈，发个朋友圈，表示一下自己爱运动呢？然而，想到大冬天，穿上一身臃肿的衣服，跑完一身洗不完的臭汗，是不是心里就打退堂鼓了。最后，只能是这样了…我就想知道你们冬天跑步都穿些什么？冲锋衣？羽绒背心？抓绒长裤？好像有点模糊并不清楚冬天跑步应该穿些什么。来来来，老司机课堂开课了。
秋冬跑步最怕的就是冷了吧，作为在北方的小编，真的感觉是从头冻到脚，对于在外面跑步人来说，我们先看看全身需要保暖的地方。
天真的我以为跑步只需要一双鞋和一颗说走就走的心就可以了，然而………“当年谁说的跑步很简单只需要一双跑鞋就够了你粗来，我想跟你谈谈!!!”
头部
冬季跑步过程中，由于身体的运动，身上的汗毛孔处于开放状态，大量的出汗会导致头部失温加快，在低温下，如果头部不能保持干爽的话，很容易导致伤风感冒。所以，推荐大家在跑步中一定要戴帽子或者头巾对头部进行保暖。
|商品推荐
【推荐理由】：采用耐久防水（DWR）涂层，兼具良好的防水性与透气性，导热的内涂层，吸收并留住身体热量。能很好的保护头部，同时戴在头上也很好看，
|商品推荐
【推荐理由】：速干头巾也是一个很好的选择，它比帽子更加的方便，同时戴在头上也很好看，可以很快速吸收头上的汗，时刻保持头部干爽。
上身
对于上半身，推荐大家穿户外圈中非常普及的“三层着衣法”。衣服全都已透气为基础，搭配保温层和防护层，抵抗冬季严寒。外部防护层搭配一件轻便的冲锋衣，保温层以一件加绒压缩衣或者长袖运动卫衣为主。身体的贴衣就穿跑步背心，保持身体的透气，保证后背不集汗液。
|商品推荐
【推荐理由】：UA强力伸缩面料在激烈运动中对肌肉提供额外刺激，支持运动或比赛，适合跑步健身篮球足球强烈运动，强力伸缩，排汗强、速干快、让运动起来更舒适自如
|商品推荐
【推荐理由】：专为寒冷和风雨天进行跑步和高强度运动设计，背部采用鲨鱼麒设计，透气散热，同时跑步是胸前的拉链可以拉开，前后形成对流系统，可更好的散热。夹克前后、侧面都有360°的反光标识，穿着过往车辆很容易就能看清。跑步更安全
下身
跑步过程中，最重要的莫过于是腿了，虽然它一直处于运动的状态，但是却是容易受伤的，尤其是拉伤。特别注意得是，前期一定要做好热身准备，同时，还要注意腿部的保暖，保证腿部的血液流通。
北方的冬天建议大家在里面穿一条加绒的紧身裤，外面在加一件运动长裤。如果在不太冷的秋季，也可以搭配一件短裤。
|商品推荐
【推荐理由】：这款裤子专为凉爽或寒冷天气下进行跑步的运动爱好者设计，腿部拉链款式，穿着更方便，运动时也起到很好的透气效果。而且膝盖处有透气区域，跑步的时候有助于排汗透气。整体防风保暖，运动起来更舒适
|商品推荐
【推荐理由】：这款以短款加打底紧身裤组合设计，采用涤氨弹力面料，富有弹性，具有良好的伸缩性，能很好的保护，腿部避免拉伤，而且在跑步时能很好提供，干爽舒适的体验
袜子
跑步中与脚最贴近的莫过于一双袜子了，一双好的袜子在你的跑步过程中会起到事半功倍的效果。但是这个细节有很容易被忽略，毫不夸张的说，一双袜子的提升丝毫不亚于一双高级跑鞋。注意，一双最重要的是快干和快速排汗，所以，千万不要买那种丝滑的袜子！！！
|商品推荐
【推荐理由】：跑步过程中特殊纤维毛圈袜底，可以减少摩擦，通风针织区域和合成纤维，促进排出汗湿。合成材质，相对纯棉具有更好的快干性能。高强度的聚酰胺提供较佳的耐穿性
手套
不知道大家发现了没有，在冬季跑步如果不戴手套的话，无论跑的身上是多么的热，但是手指一直就是冰凉的，这就是后果啊。在冬季或者温度低于5度时，户外运动千万别忘了戴手套。不过，也没必要选择很厚的款式，毕竟也不是打雪仗~轻薄、防风的就够了 。
|商品推荐
评论