鞋和脚能交流？M1°RO跑鞋大测评
跑步是小编最喜欢的运动，虽然进入“跑圈”也不过短短两年，但几乎每周都会抽出三天时间，每次跑3到4公里，已经成了习惯。两年前小编还是个小胖墩，现在嘛，倒没有一身肌肉那么夸张，却也明显紧致了许多。
这不，前几天一个朋友就来咨询小编跑步瘦身的事儿了，尤其是挑跑鞋的问题。跑鞋嘛，说小是小，说大是大。在正式进入跑圈以前，小编都觉得它不重要，古代人都没有跑鞋，也没听说出什么事儿啊。
可是呢，跑步时间越久，就越来越能体会到跑鞋有多重要了。打个比方说，穿普通鞋子跑步如果像原地起跳的话，穿跑鞋跑步就像玩跳跳床。你说哪个省力，哪个跳得高？
再者小编也没少吃过普通鞋子的亏，最开始跑步时随便穿了双运动鞋，加上路面也坑坑洼洼的缘故，脚踝崴了好几次，疼不疼都另说，跑步动力也直线下降。
所以在给朋友推荐跑鞋的时候，小编可是相当不遗余力的（认真脸）。不过呢，这位朋友本身是个颜控，小编推荐的鞋子样式都没能入他法眼，索性让他发来他喜欢的跑鞋，让我这个准行家看看够不够好。
扯了这么多，接下来小编就要帮这位朋友的忙，测评一下他喜欢的这双361°与STAPLE DESIGN的合作设计限量款跑鞋M1°RO SPIRE 3。
小编个人是个实用主义者，挑东西几乎不看颜值，但对朋友的审美还是很认可的。他一直称道的就是这双鞋的配色。
当我们360度看它的时候，至少能看到五种颜色，包括红、白、黑、蓝、绿。坦白说，如果没看到样子，只听到描述，我肯定觉得这个配色土爆了。但实物真的让我很意外，色彩的巧妙过度和组合，像是给它赋予了生命。
后来我才知道，原来这双鞋的设计灵感是一种叫做栗喉蜂虎的鸟，用它当图腾的原因也很有爱：361°总部的位置毗邻着栗喉蜂虎鸟的保护区。这个背后的小故事一下非常拉好感有没有？
跑鞋最忌讳的就是重量大了，跑鞋过重，就会变成猪队友，一直拉你后腿。这双M1°RO SPIRE 3的重量很轻盈，大约跟两个iPhone 6差不多吧。朋友的体重在80kg左右，配这个重量还是很OK的，等体重下降以后，跑鞋的重量也可以适当增加。
线条上也是标准流线型，跟高铁车头的造型比较相似，都是子弹头式，优点也很明显啦，就是减小风的阻力。前脚掌着地的时候，鞋尖底部镂空的部分可以下压，脚趾不用弯曲，也就少了受伤的危险。
好了，宏观部分说完了，接下来说细节。跑鞋舒不舒服，透气性的影响很大。它整个鞋身用的都是大面积的网布材质，在脚尖、前脚背和脚后跟上方这些容易出汗的地方都设计了网孔。
网孔大小也有区别，基本上，越容易出汗的部分网孔越大，排汗效果越好。小细节加分！
跑鞋的灵魂主要集中在鞋底上，值不值得买，值不值这个价，也要围绕鞋底设计来决定。这双M1°RO SPIRE 3的鞋底分成了两个层次，直接用颜色区别开了，外行恐怕会以为只是美学上的设计，当然，美是很美啦，但最大功能还是减震。
千万别低估跑步对膝关节、足关节的冲击，也千万别高估关节的抗冲击能力，不是吓唬人，因为跑步不当严重受伤的大有人在，落得残疾都不算稀奇，罪魁祸首都是跑步的冲击力。
那么我们就要来看看这两层鞋底的减震效果了，先说说理论的。中底中又分为三层，两层厚的，夹着一层薄的。这样的结构跟弹簧很像，踩下去时，三层结构会受到挤压，再产生一股反弹力。
再多说一句，两厚夹一薄的设计也很科学，一方面最大程度地保护了关节安全，一方面也保护了鞋子不容易损坏。但它对于整体的减震体系而言，还只是一个局部，主要起一个缓震的效果。
减震的重头戏还要看外底，外底的厚度比中底还要多一些，并且是弧线形的，中间厚，两边薄。外底的设计其实跟中底是相辅相成的，中底尾部三个层次的折叠，如果结合过厚的外底，受力回弹的效果就会大打折扣。
而外底中间部分加厚，则保证了跑步时重心的稳定性，免得像踩高跷一样，跑起来整个人都失去平衡，东摇西晃的。总之，中底和外底以流线型组合在一起，共同发挥了各自的职责，减震效果没得说。
说完理论，当然要说说实践啦，毕竟给朋友挑的嘛，一旦不够好，小编这个运动达人的地位往哪搁。
上脚！穿进去的第一感觉很简单：舒服。怎么形容呢，可能跟妹子们穿丝袜差不多，润滑，轻松，稍稍用力又能感受到它的力量。走出几步以后，力量也越来越丰富，从脚掌、脚尖、脚跟等四面八方渗透出来。
跑起来以后，施加在鞋子上的压力变大，所以受到的反弹和回应也更多。很微妙的是，稍稍变换跑法，它的回应也会有所不同。所以跑步的时候其实会感受到你跟鞋子的“交流”。
到这一步小编已经对它非常满意了，也非常放心让朋友买它，不过总觉得不真实跑几公里，这个测评还是欠缺点什么，毕竟路遥知马力嘛。
所以小编特别选了一段公路，路上铺的是沥青，但时间比较久，表面较平滑。要不是为了朋友，小编平时绝对不会选这种地面跑步。好在这双M1°RO SPIRE 3真是没让小编看错，在这种地面上的抓地效果也很强，4分半两公里，完全没打滑。
抓地力的作用跟鞋底的材质和纹路的贡献脱不开干系，材质上用的是橡胶，摸上去很结实，能适应大部分的场地种类，常见的沥青、公路、塑胶等等都不在话下。
纹路上不走花哨路线，没有什么奇形怪状的设计，而是走实用主义风格，这一点深得小编喜欢。简单的四边形，以凹陷或凸起做组合，按照脚掌受力的不同排列开。
另外它的回弹力也很强，每一脚下去都有一个力量在向上承托，所以几圈下来脚踝、足关节和膝关节都完全没有酸痛感。
经过上述的这番测评，小编终于可以让朋友放心地选择这款M1°RO SPIRE 3运动跑鞋了，自己也打算入手一双，跟现有的换着穿，有了更多对比以后，再来跟大家聊聊测评结果哦。
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