午睡如何更舒适?助眠好物来帮忙
对于学生党和上班族来讲,中午午休的时间是短暂而珍贵的,大家通常都会在办公桌或者课桌上进行短暂的午睡。但是无论是靠在椅子上还是趴在桌上,似乎都并不是很舒服。
靠在椅子上睡觉,容易东倒西歪。而趴在桌上,又会时不时因为手麻而醒来。这样的睡眠质量其实是不高的,还很影响下午的学习和工作。但是有了下面这几款午睡神器,这些难题就都可以解决了!
1
枕头
想要睡的更舒服,首先要有一个好的枕头来帮忙。市面上的午睡枕和u形枕有很多,相信大家都挑花了眼,今天年轮君就来告诉你到底哪个好。
这款u型枕不仅可以午睡使用,还可以在办公时间放在腰间,缓解腰部的压力,一举双得。它采用慢回弹记忆棉作为内胆,可以有效的吸收颈部压力,让你能舒服的睡个好觉。
这款午睡枕做了全新的升级,高度和底部留空都有扩大,能够让睡姿更为舒适。独特中空的设计,可以将脸放置在上面更好的睡眠,还可以将午睡枕放置在椅子上靠着睡。
2
毯子
如果公司或者学校允许的话,年轮君十分建议你盖上毯子再睡。因为午睡期间是人体真正的放松时间,稍有不慎就会有冷空气侵入体内,造成感冒。
在办公室午睡,无论哪个季节都需要一条午睡毯。这条毯子很柔软,是法兰绒的材质,摸上去很舒服,洗的时候也不会掉毛。平时还能用来盖膝盖,非常实用。
3
耳塞
因为每个人的工作不一样,有时候你要午睡,可能别人会在加班。年轮君属于浅睡型,一点点噪音都会睡不着。所以午睡的时候都会戴着耳塞,能隔绝声音,也不会伤害耳朵。
评论