舒适足球鞋,让你安全参加激烈赛事

足球已经是人们非常忠爱的一项运动,在北京时间3月9日03:45(西班牙当地时间8日20:45),2016/17赛季欧冠1/8决赛次回合一场焦点战在诺坎普球场展开争夺,巴塞罗那主场6比1取胜巴黎圣日耳曼,苏亚雷斯和梅西进球,库尔扎瓦乌龙,但卡瓦尼打入关键客场进球,内马尔梅开二度,塞尔吉-罗伯托第95分钟绝杀。巴萨总分6比5涉险晋级。巴萨也成为首支在欧战首回合4球落后下成功翻盘的球队。

首回合巴萨0比4客负,之前4次主场对阵巴黎圣日耳曼取得2胜2平保持不败,巴萨欧战唯一一次主场负于法国球队还是1984年欧洲优胜者杯首轮对阵梅斯。恩里克治下的巴萨此前14场欧冠主场取得全胜,巴萨队史26次欧战首回合客负的情况下有12次成功翻盘,其中3次首回合3球落后的情况下点球战取胜翻盘。

那些热爱踢足球的人们,看到这些是不是已经兴奋不已了呢!当我们在日常生活中踢足球需要注意一些注意事项,才可以踢好每一场足球。还能为你身体带来更大的健康。

踢足球前一定要做好准备活动,至少也要15分钟左右,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节, 让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、 膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活 动开。如果在正式的比赛当中最好带上护具,以免受伤。

踢足球锻炼,可以增强 心脏功能,有利于包括心脏本身在内的器官供血 和机能的提高。同时还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,有良好的作用。

踢足球是最消耗体力的运动了,所以必须及时补充体内水分,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多,也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料,微凉的矿泉水就完全可以。

运动科学系,研究小组经过12周研究发现,踢足球者脂肪减少 4.7%,新增肌肉约1.5公斤。因为脂肪的减少同时, 又增强了肌肉的力量,保持关节柔韧,故可以控制体重减少心脏负担。

踢足球必须要选好时间,不要选择在大中午太阳最强烈的时候,这时候剧烈的运动很容易造成人体休克等,最好选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球。

踢足球运动是可以促进大脑思维的发散,在运动时大脑需要通过不断的运作来思考,在间接上有利于大脑的开阔。让你的动作更加敏捷,大脑反应能力更加快速。

热爱踢足球的小伙伴们,你们准备好了吗,带着激情,带着足球去户外来一场比赛吧!

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