适合OL减肥的四种方法，快速瘦身不反弹
世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。无论这三个字是从爱人的嘴里说出还是朋友的口中说出，都会让我们有十足的骄傲与自豪感。胖过又怎样，姐现在瘦了，瘦了！我们要明白一个道理，30多岁的女性应该比20岁女生更加成熟更有智慧，你应该知道这个世界对女性多挑剔！
当你逛街只能逛大码服装店，每次都要对售货小姐说“有没有3XL的衣服”时，是多么丢脸的一件事情；但是“这里的衣服都太肥大了”却可以理直气壮地说出口。所以，小胖妞们，为了那句“你瘦了”，必须用尽一切办法减肥，不要想太多狠下心来，一定要瘦下来。只有踏进瘦子的世界，才会明白，你已经错过辣么多美好。
作为一名office lady，减肥更是刻不容缓，适合你们的减肥方式不多，毕竟朝九晚五的工作再加上偶尔的加班，强大的工作量已经让你筋疲力尽，小编心疼你们，推荐四种适合你们的减肥法，让你们轻松的瘦下来。
第一种：代餐奶昔减肥法
不造你有木有听说过，这种方法已经让很多小胖妞都成功逆袭成苗条女神了。代餐减肥法集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，是风靡肥胖界的懒人瘦身法。
【碧生源代餐奶昔】
碧生源减肥瘦身的又一款力作，代餐奶昔，低卡路里，饱腹感强，含人体所需膳食纤维，不影响身体每日所需的营养元素，达到健康减肥的目的，还含左旋肉碱，配合运动效果更棒，其中含有的绿咖啡豆和牛磺酸，运动时帮助抗疲劳。更贴心的是，为了满足小肥妞们的挑剔口味，分别研发了椰奶菠萝味、草莓蔓越梅味、南瓜香芋味、核桃杏仁味四种口味，可随意选择一款你喜欢的口味，在减肥的道路上，助你一臂之力。
第二种：代左旋肉碱咖啡减肥法
此种减肥方法，非常适合久坐不动的上班族，不仅能提神，特添加了左旋肉碱，还有减肥的作用，真的是OL们的标配好嘛！
【碧生源牌左旋肉碱咖啡】
碧生源左旋肉碱咖啡粉，营养与美味兼具，醇香浓郁。特别适合上班族的一款咖啡，既能提神，又能瘦身，是白领美眉的保持身材的法宝。要想更快的瘦下来，还要适当的配合一些有氧运动，根据个人体质不同，有的人喝了3天外加少量运动就可以瘦下来3斤~
第三种：旋转瘦腰法
对于腰围较粗的胖纸们来说，除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。转呼啦圈是一种经济又有趣的瘦身法，也是OL们非常喜爱的一项小运动，长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。
【旋转瘦腰呼啦圈】
想瘦成小腰精的姑娘们，你们也许会需要这样一款可拆卸的呼啦圈，转动30分钟呼啦圈，相当于消耗掉100万卡热量。早晚的空闲时间都可以转，边看电视边转圈，玩着玩着，就瘦成了小腰精，是一件多么美好的事情！
第四种：快走减肥法
快走减肥的效果要优于散步与慢跑，散步运动量太小，达不到减肥的目的，慢跑容易损伤膝盖，每天坚持20分钟以上的快走，身体脂肪便开始燃烧，对于上下班的人来说，从公司走到公交站或地铁站，采用这种方式比较好。此种方法经济实惠，快走者只需要穿着一双舒适的运动鞋即可。
【骆驼运动鞋】
骆驼运动鞋，是田径协会马拉松合作的鞋子，鞋面采用3D双层立体网面，减轻整体重量，长时间快走也不会感觉有负重感。还带有会呼吸的鞋舌，不会因脚底出汗而发臭。
充分利用上下班以外的时间进行快走与转呼啦圈，利用上班的时间用代餐奶昔和左旋肉碱咖啡来实现减肥的目的，不出一个月，一个身材苗条、前凸后翘的你就会出现在大家面前，接受来自每一个人的赞美“你瘦了”！
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