入秋后，毛豆和此物一起炒，肌肤更细腻！

食品 52 7月 10, 2020 0 花吃姐姐

【豆米炒丝瓜的做法】

第一步：将新鲜丝瓜去皮，清洗干净，切成条状备用。

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第二步：准备一些毛豆，去掉外面的豆荚，清洗后待用。

第三步：锅中倒入一些油，油热之后，放入蒜末煸炒出香味。

第四步：将毛豆倒入锅中，加入少许盐，翻炒几分钟，然后倒入适量清水，盖上盖子炖煮5分钟。

第五步：将丝瓜倒入锅中，与毛豆一同翻炒，继续加入少量的盐，翻炒至丝瓜完全变软，即可出锅。

丝瓜和毛豆搭配一起炒制可以让菜肴的营养更加均衡。豆米和丝瓜是绝配，丝瓜富含丰富的黏液物质，不仅仅非常鲜爽，口感极佳，胃口超级棒，胃口越来越好，有助于身体的健康，早食早受益。