手脚冰凉的人请注意，做好这些身体会变暖
一到冬天手脚就会非常的冰凉，这是很多人都有的情况，每当自己出现这样的情况时，就相当难受了，不仅要穿很多衣服，而且还容易生病呢，因此很多人都想调理以下身体，改善这些的状态，那大家可以怎么做呢？
1. 注意保暖避寒
像是手脚经常冰凉的人，到了温度降低的时间段，就要注意保暖了，可及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行保护，也可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，这样脚底热了，全身都会感觉温暖。
这款护脚踝关节的护具有着磁石点阵，自动发热，驱走寒冷，纳米保暖点阵，长时间保暖有效，轻盈材质柔软舒适，万能魔术贴，随意调整大小，在日常使用的时候也是非常方便的呢。
2. 对应穴位按摩
中医上说人体有很多经络和穴位，通过刺激相应的穴位可以疏通经络，促进身体血液循环加快，这样身体也能有效产热，供应身体的需要，所以手脚冰凉的人也可以这么做，比如说针对至阴及涌泉进行指压，这样揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。
3. 坚持艾灸穴位
手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。所以对于这一类人，更应该多补充一下身体内的阳气，
艾灸属阳，配合灸火，能帮助身体疏通经络，提正的阳气，从而达到温通气血、扶正祛邪的作用，防病治病的效果。
这款艾灸贴可以黏贴在身上，艾灸非常方便舒适，选用野生艾叶制造而成，艾烟清淡，味道不刺鼻，同时充分燃烧，高纯度的艾绒细腻温和，人体吸收效果更好，升级版加厚底座让身体远离烫伤的风险，日常使用更安全。
4. 预防血糖太低或低血压
生活中有不少的人怕胖，经常节食减肥，这样也可能会导致或加重手脚冰凉的症状呢，因为身体的热量都来源于食物，饿过头会因为血糖太低或低血压而身体发冷呢，所以建议亲们在日常还是要满足身体的正常需求。
5. 适吃辛辣食物
辛辣的食物吃进身体之后，有助促进血液流动，所以平日里手脚冰凉的人，都可以适量吃一些辛辣的食物，比如说胡椒、咖喱、芥末等等，可以将这些东西搭配其他食物一起食用，这样也能减少辛辣感，减少对胃部的刺激。
阿胶四物膏是专门针对身体气血不足，手脚冰凉的人而制造的，它精选古典配方，经过科学的配比，熬制而成的膏状物体，通过温水冲泡服用，可以帮助女性解决身体寒气逼人等症状，坚持服用也可以调节身体的状况呢~
6. 睡前泡脚
经常手脚冰凉的人，在睡觉之前用热水泡一下脚什么的，热水泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。如果亲们觉的这样效果不够明显的话，也可以适当的加入生姜、花椒、或者是艾草叶泡脚，这样对于改善手脚冰凉的症状也有很多帮助。
这款足浴桶恒温加热水，让你在休息的时间可以自由的泡脚，还不用考虑水冷的问题，滚轮按摩，红灯加热，在水中刺激你的脚部穴位，加速血液的循环，同时还能缓解身体的不适感，让泡脚也能变成一种享受。
评论