米饭热量高？配上它就未必
米饭是我们的主食之一，里面含有丰富的营养素，能够为身体补充能量。但是对于瘦身的妹纸来说，米饭与甜品一样，属于高热量食物，吃了就要长肉，所以她们的晚饭从来不见米饭的身影，甚至连午饭都是尽量不选择米饭。
其实引起肥胖并不是因为米饭具有高热量，而是因为吃进去的热量比消耗掉的多，才导致我们瘦不下来。而且想要瘦，就应该多吃米饭，因为米饭加上“它”，就能让你更好的将体内脂肪燃烧。
蒸米饭的时候，加入糙米或者黑米，不仅能够促进肠胃蠕动，还能增加米饭的营养，口感也会更丰富。加入豆类食物，因为豆类食物含有丰富的蛋白质与膳食纤维，能够加快新陈代谢步伐，还能增加饱腹感，想不瘦都难。
不过想要蒸出来的米饭好吃，首先得选对大米，才能为身体补充满满的能量，又能增加我们的食欲。目前，在琳琅满目的大米市场中，唯有这款蒸出来的米饭，香甜又软糯，老少都喜欢。
《王家粮仓 泰国香米》
泰国香米闻名于世界，不仅拥有得天独厚的自然环境，还采用传统的农耕方式，孕育而出的大米，营养价值都高于其他大米。每一粒都如茉莉花一样晶莹剔透，长度都在7毫米以上。蒸出来的米饭粒粒分明，还散发着稻谷的馥郁芳香，吃起来弹韧爽口，让人回味无穷，白米饭都能连吃几碗。
《泰国苏吝府茉莉香米》
来自泰国黄金种植区的茉莉香米，每一粒大米都含有丰富的营养物质，外形纤细修长，还像宝石般洁白光滑。特有的高原地势以及昼夜温差变化，使得大米更加香甜。特别适合用来蒸米饭吃，弹韧爽口的口感，馥郁芳香的味道萦绕舌尖，回味悠长。
《阿宽香辣红油味钵钵鸡》
周末宅家的时候，不想煮饭但是又不想点外卖的懒人，网红速食来救场。四川乐山钵钵鸡，展现出四川人的热情和火辣。香辣十足的红油汤底，搭配3荤5素的菜品，搭配一碗白米饭，吃起来超过瘾，解馋又饱腹。
《甜辣暴下饭辣椒酱》
下饭菜可是重度懒人的最爱，有它相伴白米饭都能变得很美味。选用优质的耗牛肉，搭配香菇、盐菜等7种原料，以及3种四川特产辣椒、多种天然香辛料制成，鲜美诱人的色泽，看着都流口水，吃起来辣而不燥，牛肉更是嫩滑鲜辣，搭配米饭吃，好吃到停不下来。
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